原田知世さん 心の整理法と愛用バスソルト 女優の原田知世さんは心の中を整理する際、思いつくままの言葉をパソコンに書き綴るそうです。 これは […] 「原田知世さん 心の整理法と愛用バスソルト」の続きを読む
上原さくらさんの入浴・ストレス解消 「リラックスを溜める」とは 女優の上原さくらさんは温泉に行くと熱い湯に入り、さっと出ては部屋で本を読み、またお湯に入るというのを繰り返しま […] 「上原さくらさんの入浴・ストレス解消 「リラックスを溜める」とは」の続きを読む
イライラ解消のための呼吸法 やり方 イスに座って深い呼吸を こちらやこちらで記事を作っているように、このコンテンツを作っている時点では呼吸法の有効性を再認識しています。 […] 「イライラ解消のための呼吸法 やり方 イスに座って深い呼吸を」の続きを読む
スーパーフードその５ キヌアの効果 高たんぱく・ミネラル豊富で低炭水化物 ５大スーパーフードの紹介は今回で終わりです。ラストはキヌアです。 前ページはこちら クコの効果 […] 「スーパーフードその５ キヌアの効果 高たんぱく・ミネラル豊富で低炭水化物」の続きを読む
スーパーフードその４ クコ ジュースによる代謝アップ効果など クコに含まれるアキサンチンやカロテンは強い抗酸化力を持ち、ビタミンや多糖類も豊富です。 日本や中 […] 「スーパーフードその４ クコ ジュースによる代謝アップ効果など」の続きを読む
悩み・ストレス対処法と睡眠 座禅の呼吸法・数息観など 現在日本での自殺者は毎年三万二千人、自殺志願者はその十倍の三十万人以上、うつの人はさらにその十倍の三百万人とも […] 「悩み・ストレス対処法と睡眠 座禅の呼吸法・数息観など」の続きを読む
性ホルモンについて うつや無気力など精神状態にも影響 女性ホルモンの働き 性ホルモンはストレス吸収ホルモンといわれるほどストレスを和らげる作用があります。 特に女性はその […] 「性ホルモンについて うつや無気力など精神状態にも影響 女性ホルモンの働き」の続きを読む
男性型脱毛症の原因 男性ホルモンやストレス 眉毛が伸びるのは 男性型脱毛は、男性ホルモンの作用で起こります。このホルモンは、ひげや胸毛などの発毛を促しますが、頭髪の成長は抑 […] 「男性型脱毛症の原因 男性ホルモンやストレス 眉毛が伸びるのは」の続きを読む
