ご長寿有名人の生活習慣 必ず食べるものやストレス解消法 病気を防ぐコツ
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雑誌「婦人公論」に、「年を重ねても若々しいあの人の健康習慣」という特集がありました。 ポイントだけをまとめてお知らせします。
「ストレス」の記事一覧
荒木飛呂彦先生 老けない秘訣？健康習慣［関連動画］
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（この記事は2016年12月に作成しました） 私のサイトに何度か登場している、漫画家の荒木飛呂彦さん。 「ジョジョの奇妙な冒険」など人気作ネタのみならず、その見た目の若さもしばしば話題になりま […]
山田彩乃さん エイコン・ヒビノさんの曲で良い実感［動画あり］
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２０１５年のミス・アース世界大会に日本代表として出場した山田彩乃さんは、代表となった喜びとともに重圧も感じていました。 そんな時、知人から「心が落ち着く曲」として、 ＡＣＯＮ ＨＩＢＩＮＯ（エ […]
リラクミン飲み方（飲むタイミング）の違い 妊娠中・授乳中は？
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リラクミンシリーズは、目的別に成分配合を変えた５つのメンタル系サプリメントです。 リラクミン 睡眠・不安をスッキリしたい方に リラクミンプレミアム 心と頭をスッキリしたい方に リラクミンse メンタルの悩みをケアしたい方 […]
腸内環境を整えるとメンタルも安定 セロトニン分泌で
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「ストレスでお腹の具合が悪くなる」とはよく聞く話です。 「ストレスでお腹を下してしまう」「便秘になる」など、メンタルが腸の状態に影響を与える症状は誰でも一度は経験しているのではないでしょうか。 […]
過敏性腸症候群の原因や症状 改善法
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過敏性腸症候群は、２００８年頃から取り沙汰されることが多くなりました。 管理人個人的には、現代の社会構造が生み出している疾患ではないかと感じています。 症状としては「腸自体には異常は見られない […]
長谷川京子さんの呼吸法
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女優の長谷川京子さんは呼吸で体の調子を感じ取ります。 （この記事は２００８年に作成しています） 「内臓の働きが鈍かったり、腰の筋肉が硬かったりすると呼吸が浅くなる」と感じるそうです。 お腹の底 […]
にきびを治すには 睡眠や食事 意外と自然に治る？
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このコンテンツではニキビに関する話題を集めています。 思春期のニキビは年齢を重ねると自然と治ることが多いですが、顔のニキビは目立つのでやはり気になるもの。 ニキビ対策に関するコンテンツ、ニキビ […]
天海 健康長寿の秘訣 心構えや食事
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徳川幕府で家康、秀忠、家光と三代の将軍に仕えた高僧、天海は107歳で大往生しています。 しかも認知症になることなく、頭脳明晰のまま亡くなったのですから、時代を考えるとまさに驚異的です。 （この […]