「ストレス」の記事一覧

髪をタオルドライする女性
むしゃくしゃした時はシャンプーを丁寧に 砂原由弥さん
美容師の砂原由弥さんが著書「なりたい髪は自分でつくる」で、イライラして気分が晴れない時のシャンプー…
  • 心・メンタル
白隠禅師
由美かおるさんの健康法 白隠禅師の考えと調身・調息・調心
女優の由美かおるさんが実践する健康法「由美ブリージング」は、江戸時代の僧侶・白隠禅師の考え方がベー…
  • 呼吸器系
たくさん食べる女性
ストレスで食べすぎ 冨永愛さんの対処法
モデルの冨永愛さんが、著書「美をつくる食事」で「ストレス過食」について解説されています。 ...
  • 肥満・ダイエット・スタイル
悩んでいる女性
腰痛とメンタル 精神状態が腰痛の原因に その逆のケースも
このサイトでは、腰痛の原因として主にフィジカル面の要素を紹介しています。 ...
  • 腰・脚・足
患者の話を聞く医師
がんを契機にうつ発症リスク増加 強い精神的ストレスが原因
どんな病気でも本人にとってストレスが強ければうつの原因となります。 ...
  • 心・メンタル
ノートに記録する女性
白澤卓二医師 対人関係ストレス解消法 〇〇をリストアップ
現代人を悩ませているストレスのほとんどは、対人関係に起因しています。 ...
  • 心・メンタル
PC作業する女性
うつの自己採点評価 CES-D法「ひっかけ」？設問もあり
うつかどうかを自己評価する基準のひとつに、CES-D（セス・ディー）と呼ばれる評価表があります。 ...
  • 心・メンタル
寒さを感じる女性
ストレスが強すぎても弱すぎても冷えを招く
「過度のストレスは、冷えの原因になる」という話を聞いたことはないでしょうか。 ...
  • 心・メンタル
スッキリ起きる女性
起床前に分泌されるコルチゾール 活動中に受けるストレスへの備え
睡眠中に分泌されるホルモンでは成長ホルモンが有名です。 ...
  • 睡眠
電話をかける男性
うつになりやすい人の特徴・性格
うつ病になりやすい人は「真面目でいい人」であることが知られています。 ...
  • 心・メンタル