うどんのGI値は高い?低い?「あなたの医学書 糖尿病」には 私の見解 更新日:2024年9月17日 公開日:2019年3月12日 その他食品 「あなたの医学書 糖尿病―名医の言葉で病気を治す(Amazon)」という本を読みました。 続きを読む
ドローインのやり方・効果 日常生活で意識するなら 更新日:2024年9月17日 公開日:2019年3月11日 筋肉・筋トレ ドローインは「ターザン」などの筋トレ系雑誌や、テレビでも特集が組まれていて、一般にもだいぶ知られるようになってきました。 続きを読む
ウコンの作用 がんや肥満・糖尿病にも(管理人個人的には効きすぎ注意) 更新日:2024年9月17日 公開日:2019年3月10日 その他食品 ウコンは「お酒をたくさん飲む人向け」というイメージがあります。 たしかにウコンは肝臓の働きを助けてくれますが、それだけではありません。 続きを読む
子供のADHD(注意欠陥他動性障害)とLD(学習障害) 更新日:2024年9月17日 公開日:2019年3月7日 子供の健康 ADHDとは(注意欠陥多動性障害)の略で、主に子供に見られる症状ですが、大人にもADHDは起こります。 続きを読む
肥満は乳がんのあらゆるリスクを上げる 生存率低下・再発率上昇など 更新日:2024年9月17日 公開日:2019年3月6日 がん 米国での研究によると、乳がんにかかった女性が肥満の場合、生存率が低くなるそうです。 米国がん研究協会の発行誌「臨床がん研究」08年3月号に掲載されました。 太っている乳がん患者は生存率低下 再発リスクは上昇 […] 続きを読む
和田高士所長 ダイエットのポイント 間食の工夫など 更新日:2024年9月17日 公開日:2019年3月5日 肥満・ダイエット・スタイル 東京慈恵会医科大学新橋検診センターの和田高士所長は、ダイエットするために次のようなポイントを挙げています。 続きを読む
理想睡眠時間を二週間で見つける!「睡眠日記」子供の就寝時刻データ 更新日:2024年9月17日 公開日:2019年3月4日 睡眠 「『脳力』のばす!快適睡眠術」などの著書がある医学博士の吉田たかよしさんは、「睡眠日記」を勧めています。 続きを読む