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睡眠中の女性
血圧の計り方 朝計るのは間違い?最小血圧と心拍数を重視
健康管理に血圧を計っている人は多いのではないでしょうか。私の父も血圧計測が日課になっています。 &nbs…
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五木寛之さん どうやって一日一食に?体調や体重は かつては売血も
作家の五木寛之さんが、雑誌「週刊新潮」に連載されている「生き抜くヒント」で、自身の食生活や健康につ…
走る男性の脚
スーパーおじいちゃん上野山馨さん 朝1時起き→3時間走→腿上げ6千回!その後は…
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カゼをひいた時にNGなこと3つ 私の対処法2つ
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ジャイロキネシスでゆがみ改善・ダイエット 草刈民代さん
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内臓
腸内環境を整えるとメンタルも安定 セロトニン分泌で
「ストレスでお腹の具合が悪くなる」とはよく聞く話です。   「ストレスでお腹を下してしまう」「便…
お風呂に入る女性
炭酸水で美肌 半身浴の最中に 道端アンジェリカさん 始めたきっかけは…
モデルの道端アンジェリカさんはお風呂で炭酸水を浴びる美容法を実践しています。 ...
日射しを浴びる女性
紫外線を浴びない宇多田ヒカルさんの美肌 海外では日焼け推奨?
現在では紫外線を防ぐ重要性はよく知られるようになりました。 外出時には日焼け止めや日傘を使用す…
体重計の上でガッツポーズする女性
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