最近週刊誌で「塩分と高血圧は関係ない 云々」といった記事を見かけませんか？ 見出しにつられて、普 […]
食塩摂取量と高血圧は無関係？減塩の効果もイマイチか
関口絢子さん 食べ物で血液のデトックス
体がだるい 疲れやすい 風邪をひきやすい 体を動かすのがどうもおっくう ・・・と感じることはない […]
血糖（値）に関して 急上昇抑制・トクホ製品をとるなら など
健康を気にしている人なら、血糖値に無関心な人はいないでしょう。 雑誌「栄養と料理」 […]
血管に関する医師のコメント 「週刊文春」より
「週刊文春」の２０１６年６月２３日号に、血管に関する記事がありました。 その中で、三人の医師が血 […]
ＬＤＬって結局何がダメだったの？ 動脈硬化をひき起こすのは
ここ数年、コレステロールに対する認識がガラッと変わりました。 一番大きいのは、食事で摂取するコレ […]
血管疾患を発症しやすいリスク群 チェック項目 意外と知られていない要因は・・・
大阪市立大学の島田健永准教授は、血管疾患を発症しやすいリスク群として、以下ののチェック項目を挙げています。 & […]
ギャバロン茶や牛乳など 血圧を下げる食品
最近は「血圧は下げなくてもいい」といった主張も聞かれるようになりましたが、高血圧はやはり気になります。 &nb […]
味噌汁は血圧を下げる 上原誉志夫教授
以前私のメルマガで、「減塩食は血圧を下げる（あるいは低く保つ）のにはあまり意味がない」という旨の記事をお知らせ […]
血管を柔らかくする（硬くする）運動
低血圧を改善するには 生活習慣や運動 チーズやカフェインで
一般に上の血圧が100以下の場合を低血圧といい、30代までの女性は五人に一人は低血圧といわれています。 &nb […]