血圧の正しい測り方 mmHgとはどんな単位？130なら水を1.7m押し上げる 更新日：2024年2月1日 公開日：2017年12月11日 心臓・血管・血液 血圧の測り方にはいくつもあり、「これが正しい」とする方法をひとつだけ決めるのは難しいものです。 続きを読む
食塩摂取量と高血圧は無関係？減塩の効果もイマイチか 更新日：2024年2月1日 公開日：2017年11月27日 心臓・血管・血液 最近週刊誌で「塩分と高血圧は関係ない 云々」といった記事を見かけませんか？ 続きを読む
血糖値スパイクを抑えるには 食前の〇〇やトクホ製品 更新日：2024年1月28日 公開日：2017年8月14日 心臓・血管・血液 健康を気にしている人なら、血糖値に無関心な人はいないでしょう。 続きを読む
血管に関する医師のコメント「脂質をとるメリット」「血流がないのは3か所だけ」 更新日：2024年1月27日 公開日：2017年6月19日 心臓・血管・血液 「週刊文春」の２０１６年６月２３日号に、血管に関する記事がありました。 続きを読む
食事のコレステロール量は問題なし LDLって結局何がダメ？ 更新日：2024年1月26日 公開日：2017年5月29日 心臓・血管・血液 ここ数年でコレステロールに対する認識は大きく変わりました。 続きを読む
血管疾患を発症しやすい条件 睡眠時無呼吸症候群は特に危険！ 更新日：2024年1月26日 公開日：2017年5月15日 心臓・血管・血液 循環器系の健康度は、食事など生活習慣に大きく影響されます。 続きを読む
高血圧が気になる方におすすめの食品 果物・牛乳・ギャバロン茶 更新日：2024年1月24日 公開日：2017年4月3日 心臓・血管・血液 近年はある程度の年齢に達した人が、降圧剤を常用するケースはかなり多いようです。 続きを読む
味噌汁は血圧を下げる 上原誉志夫教授 更新日：2024年1月22日 公開日：2017年2月6日 心臓・血管・血液 以前私のメルマガで、「減塩食は血圧を下げる（あるいは低く保つ）のにはあまり意味がない」という旨の記事をお知らせしました。 続きを読む
血管を柔らかくする（硬くする）運動 更新日：2024年1月21日 公開日：2016年10月19日 心臓・血管・血液 突然ですが、血管を柔らかくする食べ物は？と聞かれて、即答できるでしょうか？ 続きを読む
