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「投稿者: むらお」の記事一覧

塩ヨーグルト 材料の分量や食材におよぼす作用 なぜ塩と混ぜる？
「塩ヨーグルト」は近年話題になっている調味料です。 ...
  • その他食品
患者に説明する医師
うつの「三位一体」チーム治療アプローチとは？
うつ状態で表れる症状を分野別に分けると、 ...
  • 心・メンタル
玄米
玄米など「黒い食品」が良い理由は？白米で失われる栄養 ダイエットやがん予防にも
健康に関する本などを読むと、玄米や黒砂糖など未精製食品が推奨されています。 ...
  • 食物全般
実は麺類にトランス脂肪酸が含まれることも
トランス脂肪酸は悪玉コレステロールを増やし、循環器系疾患のリスクを上げるとして一時期話題になりまし…
  • 食物全般
ぬか漬け
じゃがいも パン ヨーグルトなどを漬物床に 材料と作り方
漬物の「床」というと、まずは「ぬか」を連想します。 ...
  • その他食品
テンペ（インドネシアの納豆）の栄養 お通じの量・回数アップ
テンペとは、インドネシアの納豆とも呼ばれる大豆の発酵食品です。 ...
  • 穀物
机で居眠りする女性
最大で5倍弱も！睡眠時無呼吸症候群（SAS）はがん死亡リスクを高める
睡眠時無呼吸症候群（以下SAS）による最も顕著な症状は、何と言っても昼間の眠気です。 ...
  • がん
目覚める女性
全裸かパジャマか？よく眠れるのは（ちょっと昔の）新潮の記事
ある年代以上の人なら、「全裸で寝る」「パンツ（下着）を脱いで寝る」健康法が以前流行したのを覚えてい…
  • 睡眠
トシをとると眠りの質が悪くなる理由 睡眠のための機能衰え
赤ちゃんや小さな子供の睡眠はとても深く、時間も長いのが特徴です。 ...
  • 睡眠
説明する医師
岡本裕医師のがんセルフ治療法 メンタル・運動・食事 オススメのジュース作り方
ｅ－クリニックの岡本裕（おかもと ゆたか）医師は、ガンを克服するための「セルフ治療」を提唱されていま…
  • がん