投稿者: むらお
林与一さん”ヒップアップ”運動の理由と長谷川一夫さんの教え［YouTubeも］
- 更新日：
- 公開日：
俳優の林与一さんは、朝食にヨーグルトのＬＧ２１と緑効青汁をとります。 入浴剤を毎日替えるのが趣味で、入浴後はストレッチと、宝塚の女優さんから教わった”ヒップアップ術”を日課にしています。
右脳・左脳の働きの違い 中野信子さん「イメージ」と「論理」ではなく…
- 更新日：
- 公開日：
雑誌「週刊文春」の連載「阿川佐和子のこの人に会いたい」で、脳科学者・中野信子さんと阿川さんの対談記事がありました。
リンマー重ね履き靴下 寝るときの冷え取り用シルク靴下
- 更新日：
- 公開日：
寒い季節に靴下を重ね履きして寝たことのある女性は多いのではないでしょうか。 最も冷えやすいのは足であり、足を温めれば寝つきも良くなります。
青木功さんキャディバッグに正露丸 大会中に〇〇は食べない
- 更新日：
- 公開日：
（情報ソースがちょっと古いですが）プロゴルファーの青木功さんは、生まれつき腸が弱いのだそうです。 生ものを食べ過ぎるとすぐにお腹を下してしまうため、キャディバッグには正露丸が常備されています。
中西哲生さん ラジオ出演前の深い呼吸と食事の”フォーム” 快眠法も
- 更新日：
- 公開日：
サッカー解説者の中西哲生さんは、目覚ましアラームを起床時間（早朝3時30分）の30分前にセットしています。 アラームが鳴って目が覚めてもすぐには起きません。
福澤朗さんの酢納豆食べ方 アレンジして酒の肴にも
- 更新日：
- 公開日：
アナウンサーの福澤朗さんは、酢納豆を体重管理に活用しています。 40代に入ってから体重キープのために白ご飯を控える糖質制限を始め、テレビ局で出されるお弁当もご飯は半分残しています。