投稿者: むらお

「エグゼクティブダイエット」の著者土井英司さんが、同書の中でスクワットの回数について解説されています。

土井英司さんが提唱する「エグゼクティブダイエット」では、「食べたいものはガマンしない」をモットーとしています。

土井英司さんが提唱する「エグゼクティブダイエット」では、痩せるための運動としてジョギング（ランニング）は禁止しています。

土井英司さんが提唱する「エグゼクティブ・ダイエット」では、体重計に乗りません。