ネガティブ思考を防ぐには お酒を止める 公開日:2024年4月9日 心・メンタル うつ病とまではいかなくとも、気分が落ち込んだり、ネガティブな考えに支配されることはあります。 ・物事を悪いほうにばかり考えてしまう ・自分がダメな人間に思える ・「自分がやっていることは無駄なんじゃないか」と思えてくる […] 続きを読む
糖質・カロリー・塩分・たんぱく質制限宅配食 ウェルネスダイニング 相談もできる 更新日:2025年2月25日 公開日:2024年3月28日 生活習慣病 ウェルネスダイニングは糖尿病や腎臓病、高血圧などで食事制限が必要な方に、健康食を全国に宅配しています。 続きを読む
ダイエットの運動がキツいなら 軽減する方法2つ 土井英司さん 更新日:2025年1月14日 公開日:2024年3月21日 肥満・ダイエット・スタイル ダイエットするには適度な運動が必要なのは、誰でもわかっています。 続きを読む
「自分に負けた」「サボった」際に自信を失わない考え方 土井英司さん 更新日:2025年1月14日 公開日:2024年3月13日 肥満・ダイエット・スタイル ダイエットを続ける過程で「自分に負ける」場面は(管理人の場合)何度もあります。 続きを読む
アルプスの少女ハイジ 病気のクララの主治医「薬をたくさん飲んでも…」 公開日:2024年3月6日 各種療法・医療 管理人と同年代なら、多くの方がアニメ「アルプスの少女ハイジ」をご存じではないでしょうか。 続きを読む
筋トレ時間は一日5分!理由とやる種目は?エグゼクティブダイエット 更新日:2025年1月14日 公開日:2024年3月5日 筋肉・筋トレ 「エグゼクティブダイエット」の著者土井英司さんが、同書でダイエットを目的とした筋トレについて解説されています。 続きを読む