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「投稿者: むらお」の記事一覧

男性患者に説明する医師
抗がん剤三種類 長所と短所 副作用の有無など
抗がん剤には三種類あり、それぞれに長所・短所があります。 ...
  • がん
女性に説明する医師
がんが遺伝するリスクは？種類別指数「週刊現代」より※割合や確率ではありません
がんの発症リスクは、遺伝も少なからず関係しています。 ...
  • がん
ひじき
ひじきのヒ素と発がん性 英国・日本の研究［関連動画］
健康情報をよく目にしているなら、「ヒジキはヒ素を含み発がんリスクがある」とのイメージを持っている方…
  • 海産物・魚介類
豆腐
トリプトファン（睡眠ホルモン・メラトニンの材料）を多く含む食品
質の良い睡眠をとるポイントのひとつに、メラトニンがあります。 ...
  • 睡眠
スッキリ目覚める女性
朝スッキリ目覚める工夫 翌日の〇を用意して寝る など
朝スッキリ目覚めて活動を始めるには、何よりまず質の良い睡眠が必要です。 ...
  • 睡眠
スクワットする女性
筋トレ種目をひとつだけ選ぶなら何？管理人は…
もしもあなたが   「これからの人生で、あなたができるトレーニングはひとつだけ」   と言われ…
  • 筋肉・筋トレ
スッキリ起きる女性
起床前に分泌されるコルチゾール 活動中に受けるストレスへの備え
睡眠中に分泌されるホルモンでは成長ホルモンが有名です。 ...
  • 睡眠
血液サンプルを見つめる医師
尿酸値を上げる・下げる食品 結晶化→痛風の発作を防ぐ心がけ
別コンテンツで紹介しているように、痛風を発症する人が増えています。 ...
  • 生活習慣病
お茶
女性におすすめマテ茶やキヌア 抗酸化・女性ホルモンサポートに 伊達友美さん
管理栄養士で日本抗加齢医学会認定指導士の伊達友美さんは、特に女性にお勧めの飲み物として、マテ茶を挙…
  • 飲み物
笑顔の女性
フランキンセンスインテンスクリーム使い方［動画あり］と口コミ 楽天通販
ニールズヤードのフランキンセンスインテンスクリームは、エイジングケアのためのプレミアムな保湿クリー…
  • スキンケアアイテム