飛行機で寝る方法 青木功さん おしぼり2つとアイマスクを使って
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近年はようやくウイルスの束縛から解放され、海外にも旅行に行けるようになりました。 目的地によっては 「飛行機に乗ったらすぐに寝たほうが時差ぼけが軽くて済むんだけどな・・・」
投稿者: むらお
津川雅彦さん「美食で命を縮めるか粗食で長生きするか」と聞かれ…
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このコンテンツは雑誌（PR：Amazon）「健康365」2016年1月号４～５ページを参考に作成しています。 お知らせしている内容は同書発売時点のものです。
寝つきが悪い人におすすめ 大槻ケンヂさんの入眠法「オウンビューで映像を」
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ロックバンド・筋肉少女帯の大槻ケンヂさんが、雑誌「からだにいいこと」の連載で自身の入眠法を紹介されていました。
やる気が出ない原因3つ 寒さ・雨・ウイルス 平光源医師
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管理人は「どうすればやる気が出るか」「やる気を失わせるもの」といったことには長いこと関心を持っています。 基本的に「やる気」を左右するのは食べ物の影響が大きいと考えているのですが、やる気は外部要因にも左右さ […]
鉄玉子の使い方＆茅乃舎のだしパックは破って使う！千葉真子さん
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スポーツコメンテーターの千葉真子さんは、1996年アトランタ五輪10000mで5位入賞、翌年アテネ世界選手権10000mで銅メダルを獲得するなど活躍しました。