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「投稿者: むらお」の記事一覧

玄米
（トシをとって）深い睡眠のための一番のポイントは？玄米を助けに
私は健康トピックの中でも「いかに良い睡眠をとるか」についてはアンテナを常に張っています。   私…
  • 睡眠
禁煙マーク
ニコチンパッチ・ニコチンガムの使い方 ガムは噛んではダメ 使えない人は
タバコを吸っても「肺がんリスクは上がらない」「健康に悪いわけではない」との主張もありますが、管理人…
  • スポーツ・運動・習慣
転倒したお年寄り
家庭に潜む危険 交通事故よりも多い死者数 年間一万人以上！死因の上位3つは
一番安全な場所であるはずの自宅であっても、意外と危険は潜んでいます。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
なんば走りとは 実は高齢者にもおすすめ プールでなんば歩きやってみた
「なんば」とは「難場」のことで、足場の悪い場所を指します。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
PC作業する女性
原田知世さん 心の整理法「思いつくまま〇〇に書き綴る」お風呂ではバスソルト愛用
女優の原田知世さんは心の中を整理する際、思いつくままの言葉をパソコンに書き綴るそうです。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
羅漢果の特徴や効果 栄養分 糖尿病対策に
羅漢果（ラカンカ）は糖尿病を防ぐため、あるいは糖尿病にすでにかかっている人の代替甘味料として使われ…
  • 果物
バター
トランス脂肪酸はなぜ体に良くない？理由2つとエピソード「恐ろしい食品」
マーガリンに含まれるトランス脂肪酸は体に良くない、という認識が近年は広がっています。 ...
  • 油脂類
ウォーキングする女性
志茂田景樹さんの健康法 ウォーキングや玄米食
小説家の志茂田景樹さんは、毎朝１時間半ほど速歩で5～10kmウォーキングをしています。 ...
  • 文化系有名人
池波正太郎さんの「そうざい料理帖」読んでみました
「池波正太郎のそうざい料理帖」は、パラパラっと読んでみて、「おっ！面白そう！」と感じ、巻数など深く…
  • この本読んでみました
肝臓
肝臓がん 再発率や手術・治療法
肝臓がんによる死者は年間３万４千人に達し、肺がん、胃がん、大腸がんに次ぐ多さです。 ...
  • 肝臓