為末大さん 脳疲労回復のためにランニング 「逃げる」ことも必要 更新日:2022年11月8日 公開日:2018年7月12日 アスリート 2001年世界陸上400mハードルで日本人初のメダルを獲得した為末 大さんは、疲労を回復する目的でランニングを行います。 この「疲労」とは脳の疲労です。 (このコンテンツは雑誌Tarzan N […] 続きを読む
ランニングする人は泳ぐべし 肩甲骨の動き 青山剛さん 更新日:2022年11月8日 公開日:2018年7月11日 スポーツ・運動・習慣 このコンテンツをエントリーしているのは夏真っ盛りなのですが、早朝や夜にはランニングする人を目にします。 ご当地マラソンも盛んに開催されるようになり、市民ランナーの数も多くなりました。 フリーマ […] 続きを読む
カロリー制限と同じ効果を持つ物質 アンチエイジング 更新日:2020年9月10日 公開日:2018年7月11日 肥満・ダイエット・スタイル カロリー制限や少食が健康に寄与するのはもはや定説となっています。 メルマガやこのサイトで何度もとりあげており、そのたびに「やっぱり少食は有益だなぁ」の思いを強くしています。 続きを読む
ブル中野さん プロゴルファー目指し猛ダイエット 更新日:2020年9月10日 公開日:2018年7月11日 格闘系有名人 元女子プロレスラーのブル中野さんは、アメリカの試合で膝を大ケガしてしまい、それから自然と引退状態になりました。 虚脱感から、半年間は「空っぽな状態で、ただ生きてるだけの人間」だったそうです。 […] 続きを読む
持田香織さん 水泳で脚やせ・くびれ[出演CM集動画] 更新日:2022年3月8日 公開日:2018年7月11日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手の持田香織さんはどんなに疲れていても週一回、一時間の水泳を欠かしません。 持田さんは食べることが大好きで、深夜0時過ぎでも食べますし、ツアーでライブが終わった後、ご当地のグルメも楽しみます。   […] 続きを読む
遺伝子組み換えサケ 人体への影響や危険性 長期の検証は? 更新日:2020年9月9日 公開日:2018年7月11日 食物全般 日本ではあまり話題になりませんでしたが、少し前にこんな報道がありました。 遺伝子組換え鮭がやってくる jacom.or.jp/series/cat167/2013/cat167130301-19967.ph […] 続きを読む
藤田淳士氏 コシレッチ通販 購入者の効果体験談・レビューあり 更新日:2020年9月9日 公開日:2018年7月11日 ゆがみ改善アイテム PROIDEA(プロイデア) コシレッチは、人気トレーナー・藤田淳士氏が10年間の構想を経て開発したゆがみ矯正グッズです。 骨盤の中央で背骨および下半身を支えている仙骨のゆがみを整えることに特化しています。 続きを読む
勝野式首ラク腰ラク通販 楽天市場で購入者レビューあり 更新日:2020年9月9日 公開日:2018年7月11日 血行改善アイテム 勝野式 首RAKU 腰RAKUはボールが2つ着いたクッションにもたれるだけで手揉みのような指圧効果が得られるマッサージグッズです。 姿勢改善グッズを多数プロデュースしている、勝野浩整形外科医師による監修です […] 続きを読む
体幹ストレッチ コアトレーナー通販 購入者のレビューあり 更新日:2020年9月9日 公開日:2018年7月11日 筋トレ器具通販 体幹ストレッチ コアトレーナーは、バータイプの体幹トレーニング器具です。 中央のW字部分が首にフィットし、安定した正しい姿勢でのトレーニングをサポートします。 続きを読む
シンプリーフィットボード通販 アマゾン・楽天・ヤフーで購入可 更新日:2020年9月9日 公開日:2018年7月11日 筋トレ器具通販 ショップジャパン・シンプリーフィットボードは、ボードの上で体を左右にひねることによりウエストを引き締めるトレーニング器具です。 ボード上でのスクワットなど約10種類のエクササイズが可能です。 […] 続きを読む