Month: 2016年3月
自律訓練法のやり方 リラックス法 いすに座るか仰向けに寝て
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自律訓練法は、ドイツの精神医学者シュルツ教授が開発した自己催眠療法の一種です。 自宅でも簡単にでき、心療内科の治療にも採用されています。
２日で人生が変わる「箱」の法則 Amazonレビュー25件で星4つ
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2日で人生が変わる「箱」の法則のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には25件のカスタマーレビューが寄せられており、評価の平均は星4です。 リンク作成時に星１つ評価はありません。星２つが１件だ […]
ダメな自分を救う本 石井裕之著 71件のAmazonレビューで星4.5！
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「ダメな自分を救う本―人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック」(単行本) のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には71件のカスタマーレビューが寄せられており、評価の平均は星4.5です。 […]
自律神経にやさしい音楽 アマゾン13件のレビューで全て星5つ！
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自律神経にやさしい音楽 広橋真紀子のアマゾンでの感想です。 リンク作成時には15％割引で販売されており、13件のカスタマーレビューが寄せられています。 リンク作成時には、13件の […]
男性有名人の筋トレ ベンチプレス重量 GACKT 長渕剛 堂本光一 草野仁 三島由紀夫 武田真治 レイザーラモン 小島よしお なかやまきんに君
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以前九州スポーツ新聞に、男性有名人の筋肉・ベンチプレスに関する記事がありました。 内容をまとめて紹介します。
ジムではなく日常動作で筋トレを意識するのアリでは？
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これを書いている時点（05年５月）で私はかれこれ7年ほどジムに通って筋トレを続けています。 おかげで少しは筋肉もついて、腰痛などの持病もこれといってありません。 「もっと筋肉をつ […]
