男性有名人の筋トレ ベンチプレス重量 GACKT 長渕剛 堂本光一 草野仁 三島由紀夫 武田真治 レイザーラモン 小島よしお なかやまきんに君

以前九州スポーツ新聞に、男性有名人の筋肉・ベンチプレスに関する記事がありました。
 
内容をまとめて紹介します。

敬称略しています。

GACKT

・自宅にトレーニングルームがあり、毎朝３～４時間のトレーニングを欠かさない。
 
・武将役を演じた際には筋肉を10kg増やした。

堂本光一

・自宅にベンチプレス器具があり、大胸筋を鍛える日を決めて、ラックにバーベルかけ損ねそうになるほど追い込むこともある。
 

草野仁

・ベンチプレスは100kgを上げ、胸囲は120cmあり、リンゴを握りつぶす握力を持つ

三島由紀夫

・ベンチプレスの最大重量は90kgだった。

長渕剛

・41歳から筋トレを始め、最初は50kgも上げられなかったが、トレーニングに毎日通い、朝起きたら何よりもまずベンチプレスを始める
 
・その結果、100kgを上げられるようになった。

武田真治

・細身だが、ベンチプレスで100kgを上げる。とある有名ジムで黙々とトレーニングをする。

その他有名人のベンチプレス重量

主なマッチョ系有名人のベンチプレスの重量を並べます。
 
120kgくらいになると、訓練を積んでも上げるのが難しくなります。100kg台後半はプロレスラーやボディビルダーでも簡単には上げられません

このコンテンツは平成22年９月１６日九州スポーツ新聞 「芸能界マル秘ウラ話」を参考にしました。