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「管理人体験談」の記事一覧

暑さにまいってる女性
水分不足と体の不調 体重の4％欠乏で無気力に 管理人の（ほぼ）熱中症体験
急性心筋梗塞が一番起きやすいのが起床後２時間以内といわれています。   この大きな原因のひとつが…
  • 飲み物
継続の難しさ 黒酢などのサプリや運動 痛風持ち知人のヒドい体験 管理人も…
以前このサイトで「痛風持ちの知り合いが、黒酢を飲み始めたら発作が出なくなった」とお知らせしました。 …
  • 管理人むらおの考え
漢方薬
漢方薬の効果判断の目安期間・飲み方 好転反応が出る確率は？管理人の体験も
漢方薬は一般に「ゆっくり効果が表れる」イメージがあります。 ...
  • 各種療法・医療
ストレッチする女性
ストレッチの快眠効果「寝る前のタブー」後でもよく眠れる 冬に眠れなくなる理由
最近、寝る前ストレッチの効果を強く感じるようになりました。 ...
  • 睡眠
梅干し
酸っぱいものトシをとって再評価 釣りの疲れや水泳の筋肉痛に黒酢で活力・クエン酸
管理人の場合、ある程度トシをとってから「酸っぱいもので疲労回復」の効果を強く感じるようになってきま…
  • 食物全般
野菜いろいろ
黒柳徹子さんの爆速な消化速度と（微妙な？）特製野菜ジュース 管理人の失敗談も
スクワットを実践している黒柳徹子さん。 ...
  • 女優・女性タレント・モデル
マスクをする女性
カゼをひいた時は食べない方が治る？管理人の考えと失敗談
私は小さい頃体が弱く、しょっちゅうカゼをひいていました。 ...
  • 各種感染症
目を閉じて呼吸する女性
肺の残気 朝から排出してやる気向上 私のやり方（我流です）
肺には、空気の出し入れだけでなく、一定量の空気を常にためておく機能もあります。 ...
  • 呼吸器系
男性患者に説明する医師
夜勤は身体に良くない？ガンなど病気リスク上昇 WHOも認定か
下でも触れていますが、管理人は夜勤の経験があります。 ...
  • スポーツ・運動・習慣
水を飲む女性
「冷たい飲み物ゴクゴク」は「最もやってはいけない」アーユルヴェーダの考え
暑い時に氷入りの冷たい水をキューっと飲むのは爽快なものです。 ...
  • スポーツ・運動・習慣