継続の難しさ 黒酢などのサプリや運動 痛風持ち知人のヒドい体験 管理人も… 更新日:2024年8月10日 公開日:2018年11月21日 管理人むらおの考え 以前このサイトで「痛風持ちの知り合いが、黒酢を飲み始めたら発作が出なくなった」とお知らせしました。 その知り合いが、2週間ほど黒酢を飲まなかったそうです。 続きを読む
漢方薬の効果判断の目安期間・飲み方 好転反応が出る確率は?管理人の体験も 更新日:2024年11月29日 公開日:2018年11月20日 各種療法・医療 漢方薬は一般に「ゆっくり効果が表れる」イメージがあります。 続きを読む
ストレッチの快眠効果「寝る前のタブー」後でもよく眠れる 冬に眠れなくなる理由 更新日:2024年8月8日 公開日:2018年11月19日 睡眠 最近、寝る前ストレッチの効果を強く感じるようになりました。 続きを読む
酸っぱいものトシをとって再評価 釣りの疲れや水泳の筋肉痛に黒酢で活力・クエン酸 更新日:2024年8月7日 公開日:2018年11月16日 食物全般 管理人の場合、ある程度トシをとってから「酸っぱいもので疲労回復」の効果を強く感じるようになってきました。 続きを読む
黒柳徹子さんの爆速な消化速度と(微妙な?)特製野菜ジュース 管理人の失敗談も 更新日:2024年8月7日 公開日:2018年11月16日 女優・女性タレント・モデル スクワットを実践している黒柳徹子さん。 続きを読む
肺の残気 朝から排出してやる気向上 私のやり方(我流です) 更新日:2024年7月27日 公開日:2018年11月5日 呼吸器系 肺には、空気の出し入れだけでなく、一定量の空気を常にためておく機能もあります。 続きを読む
夜勤は身体に良くない?ガンなど病気リスク上昇 WHOも認定か 更新日:2024年7月25日 公開日:2018年11月2日 スポーツ・運動・習慣 下でも触れていますが、管理人は夜勤の経験があります。 続きを読む
「冷たい飲み物ゴクゴク」は「最もやってはいけない」アーユルヴェーダの考え 更新日:2024年7月23日 公開日:2018年10月30日 スポーツ・運動・習慣 暑い時に氷入りの冷たい水をキューっと飲むのは爽快なものです。 続きを読む
仕事でやる気を出すには 管理人の考え&日経の調査 個人的な体験も 更新日:2024年7月22日 公開日:2018年10月29日 心・メンタル やる気を保つ・向上させるのって、場合によっては大変ですよね。 続きを読む