０６年はプール熱が過去１０年で最多のペースで発生しました。 国立感染症研究所の調べでは０６年は５ […]
アデノウイルスによるプール熱 症状や予防法 目は洗う？
羽生善治さんの水泳 有酸素運動による脳の活性化
少し前に、ゲームによる脳のトレーニングが大流行しました。 脳を活性化させるためには簡単な計算、音 […]
平井伯昌コーチ 水泳の肩こりへの効果
水泳のメリット・デメリット 子供は何歳から？ぜんそくへの効果は
私はもう長いこと水泳を続けています。 私がそこそこ健康で、メタボ体型をどうにかまぬがれている（ハ […]
ランナーは泳ぐべし？ 肩甲骨の動き 青山剛さん
このコンテンツをエントリーしているのは夏真っ盛りなのですが、早朝や夜にはランニングする人を目にします。 &nb […]
持田香織さん 水泳で脚やせ・くびれ 食事 酵素断食
歌手の持田香織さんはどんなに疲れていても週一回、一時間の水泳を欠かしません。 持田さんは食べるこ […]
水泳には美肌効果アリ？柴田亜衣さん
熊本地震以後プール閉鎖の影響などもあり、以前は週イチの習慣になっていた水泳を最近はサポリがちになっています。 […]
100歳で1500m泳ぐおばあちゃん 長岡三重子さん
２０１５年４月に松山市で行われた日本水泳マスターズで、世界記録が生まれました。 １００～１０４歳 […]
健康維持に必須の運動でも活性酸素は発生します 個人差や加齢も考慮してほどほどの負荷を
前ページはこちら 活性酸素の害がにわかに気になった私は、運動時には、息があがるほどキツい負荷は避 […]