運動嫌いだったオダギリジョーさん ランニングが趣味に
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俳優のオダギリジョーさんは、汗をかくのがとにかくイヤで、30歳くらいまで運動を避けてきました。 当然、スポーツには無関心でした。 しかし30代になって少しずつ太り始め、「20代と同じ生活では太 […]
「水泳」の記事一覧
水泳 松田丈志選手 モチベーションを維持する方法
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競泳の松田丈志選手は、４歳から水泳を始め、それ以来ずっと泳ぎ続けてきました。 ロンドンオリンピックでは２００ｍバタフライで銅メダル、４００ｍメドレーリレーで銀メダルを獲得しています。 松田選手 […]
水泳のメリット・デメリット 子供はいつから？ぜんそくへの効果は
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私はもう長いこと水泳を続けています。 私がそこそこ健康で、メタボ体型をどうにかまぬがれている（ハズ）なのは、間違いなく水泳のおかげだと考えています。 私は水泳をとても優れた運動だと考えており人 […]
ランニングする人は泳ぐべし 肩甲骨の動き 青山剛さん
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このコンテンツをエントリーしているのは夏真っ盛りなのですが、早朝や夜にはランニングする人を目にします。 ご当地マラソンも盛んに開催されるようになり、市民ランナーの数も多くなりました。 フリーマ […]
持田香織さん 水泳で脚やせ・くびれ［出演CM集動画］
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歌手の持田香織さんはどんなに疲れていても週一回、一時間の水泳を欠かしません。 持田さんは食べることが大好きで、深夜０時過ぎでも食べますし、ツアーでライブが終わった後、ご当地のグルメも楽しみます。 […]
水泳には美肌効果アリ？柴田亜衣さん
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熊本地震以後プール閉鎖の影響などもあり、以前は週イチの習慣になっていた水泳を最近はサポリがちになっています。 本当に「思い出した」時に行く程度の頻度になっています。（´Д`） 私が通っている施 […]
ダーレオーエン選手急死と死因 市民アスリートの事故を防ぐには
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現在はご当地マラソンはじめ、市民アスリートが参加する大会が各地で開催されています。 管理人の地元熊本でも２月に熊本マラソンを開催しています。 市民ランナーやアスリートが増えるのは結構なことです […]
佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温
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トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 いわゆるアクティブレストを重視していて、休息のために体を動かすという方法をとるのです。
平井伯昌コーチの筋トレ
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金メダリスト・北島康介選手らを指導した、競泳日本代表の平井伯昌ヘッドコーチは、５０代になって体力の衰えを感じるようになってきました。 そのため、地道に運動して筋力を戻すよう意識しています。 多 […]
100歳で1500m泳ぐおばあちゃん 長岡三重子さん
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２０１５年４月に松山市で行われた日本水泳マスターズで、世界記録が生まれました。 １００～１０４歳の部にただ一人出場した長岡三重子さん（１００歳）が、世界で初めて１５００メートル自由形を完泳したのです。 &n […]