私のカゼ予防法 ヨーグルト 首タオル スピルリナはいい感じです 更新日:2023年7月13日 公開日:2016年2月25日 各種感染症 風邪は最も身近な病気です。 身近なゆえか、風邪をひくこと自体を軽視しがちですが病気には変わりありません。熱や頭痛、くしゃみや鼻水に加えて体はだるくなりますし、思うように活動ができなくなります。 続きを読む
ゾーンダイエットに基づく夜食なら腹もちよし 納豆とヨーグルト 更新日:2023年6月1日 公開日:2016年1月19日 肥満・ダイエット・スタイル 前のページはこちらです こんな経験はないでしょうか。 ・一度夜食を食べても、寝る前になってまた何か口にする ・夕食後、夜になっても食べ続ける 続きを読む
夜食は納豆+ヨーグルトの組み合わせがおすすめ 腹もちがよい 更新日:2023年6月1日 公開日:2016年1月19日 肥満・ダイエット・スタイル いきなり結論を。 夜食を食べるなら、たんぱく質、脂質、炭水化物をバランス良く含んだ食品が良いのではないでしょうか? 続きを読む
善玉菌と悪玉菌の違いとヨーグルトを食べるコツ 更新日:2023年1月16日 公開日:2015年11月30日 腸 腸内環境は全身の健康状態に影響しています。 便秘や下痢などお通じ関連や免疫力はいうまでもなく、血中コレステロールや血圧、肌の水分量、さらには頭髪の状態やメンタルにも腸内環境は関係しているといわれています。 […] 続きを読む
腸を鍛える食べ物・ヨーグルトとお腹の温め 更新日:2023年1月11日 公開日:2015年11月28日 腸 夏になると、食欲がなくなる、お腹を壊す、など胃腸の調子を崩しやすくなります。 内臓のトラブルが原因で夏バテしてしまうケースは少なくありません。 雑誌「ランナーズ」を読んでいたら、 […] 続きを読む
大腸がんの初期症状やリスクを上げる原因 肉食や便秘 更新日:2023年1月8日 公開日:2015年11月27日 腸 日本人の大腸がんは増加傾向にありますが、治療法は進化しており、リスク要因も判明しています。 その要因を排除し、定期的な検査を欠かさなければ対処は十分に可能ながんといえます。 続きを読む
インドの人がみんな痩せてるのはなぜ?腸内環境と食物の腸内滞留時間 更新日:2023年10月11日 公開日:2015年11月26日 腸 突然ですが・・・ インドの人ってみんな痩せてると思いませんか? テレビでの様子や来日している人を見ても、極端に太っている人はほとんど見ません。 続きを読む
お通じを良くする管理人の快腸習慣 飲むもの・食べるもの・運動 更新日:2023年1月7日 公開日:2015年11月25日 腸 便秘は百害あって一利なし、ですよね。 大腸がんなどを引き起こすばかりでなく、女性は美容とも密接にかかわってきます。 続きを読む
ヨーグルトと花粉症 私の父親や辨野義己室長の例 更新日:2022年11月14日 公開日:2015年11月6日 アレルギー・アトピー 花粉症って、「一度かかったら二度と治らない」というイメージがありませんか? 一度発症したら終わり、といった感じで。私も昔はそう思っていました。 続きを読む