南雲吉則医師のnewBasic マルチビタミン&ミネラル 目・二日酔いに 更新日:2024年1月21日 公開日:2016年10月28日 南雲吉則医師推薦アイテム NewBasic マルチビタミン&ミネラルは、南雲医師が著書「男のミラクル健康習慣」(Amazon)の中で、このように推薦しているサプリメントです。 続きを読む
食物繊維摂取の際の注意点 便秘や下痢 ミネラル不足 更新日:2024年1月17日 公開日:2016年5月10日 サプリ・栄養・発生物質 食物繊維はサプリなどで広く利用されていますが、食物繊維だけを偏ってとりすぎるのは良くありません。 続きを読む
ガニアシの栄養素 長く廃棄処分されていましたが 更新日:2024年1月9日 公開日:2016年5月7日 サプリ・栄養・発生物質 ガニアシとは北海道南部の方言で「カニの足」を意味しており、昆布の仮根のことを指しています。 続きを読む
酢の働きと健康効果 ミネラル吸収促進や疲労回復 更新日:2023年12月7日 公開日:2016年4月12日 食物全般 お酢が健康にいいことはすでに常識となり、ヘルシー食材として完全に定着しました。 続きを読む
マテ茶の栄養と効能 ミネラルやポリフェノール グリーンとローストの違いも 更新日:2023年11月15日 公開日:2016年3月28日 飲み物 マテ茶は、モチノキ科の常緑樹マテの葉や枝を加工して作られます。薬草のような独特の風味があります。 続きを読む
セリの栄養・健康効果 更新日:2023年11月12日 公開日:2016年3月27日 野菜 名前の由来は「競り合うように生えているから」と言われています。 その独特の香りの成分であるカンフェン、ミリスチン、ピネンなどは利尿作用・血行促進作用を持っています。 続きを読む