「ミネラル」の記事一覧

もずくの栄養
ソフトバンクホークスの城島選手、ヤンキースの松井選手はもずくスープを愛飲しています。 ...
  • 海産物・魚介類
ホタテ貝
ホタテの栄養
たんぱく質の含有量は貝類の中でもトップクラスです。 ...
  • 海産物・魚介類
アサリの栄養 高血圧やコレステロール対策に
アサリはカルシウム、鉄、カリウム、亜鉛、ビタミンB2などのほか、タウリンも含んでいます。 ...
  • 海産物・魚介類
マテ茶の栄養と効能 ミネラルやポリフェノール グリーンとローストの違いも
マテ茶は、モチノキ科の常緑樹マテの葉や枝を加工して作られます。薬草のような独特の風味があります。 ...
  • 飲み物
セリの栄養・健康効果 高血圧対策にも
名前の由来は「競り合うように生えているから」と言われています。 ...
  • 野菜
ぎんなんの栄養素と食中毒の症状（適量個数にはかなり違いあり）関連動画も
ギンナンはベータカロテン、ビタミンCが豊富なので活性酸素を抑制してくれます。 またカリウムも多く含ん…
  • 野菜
アスパラガスの栄養・健康効果 血管を強く＆疲労軽減に
アスパラガスはカロチン、ビタミンC、K、カルシウム、リン、カリウムなどを含んでいます。 ...
  • 野菜
アカモクの栄養 カリウムやカルシウムが豊富　
海藻の一種であるアカモクは北海道から鹿児島までの日本各地で見られ、沿岸部の比較的浅い海に生息してい…
  • 海産物・魚介類
明日葉は高血圧・貧血 骨粗しょう症が気になる方に
明日葉は「今日摘んでも明日には生えてくる」ほどの生命力があることからこの名前がつきました。 明日葉の…
  • 野菜
女性の脚
こむら返りの原因 ミネラル不足や病気［夜間発症対策動画も］
こむら返りは脚の筋肉がけいれんを起こし、激しい痛みに襲われる症状で、いわゆる「脚がつった」状態をい…
  • 腰・脚・足