塩分のとりすぎで胃がんや骨粗しょう症になる理由(不足してもダメ) 更新日:2024年4月14日 公開日:2018年5月10日 その他食品 塩分の多い食事というと「血圧を上げる」と連想しがちですが、胃がんのリスクも忘れてはいけません。 続きを読む
ストレスで免疫力アップ?米国の研究 ストレスを受けて消費するミネラルは 更新日:2024年3月5日 公開日:2018年3月18日 心・メンタル 一般的にストレスは「体に悪いもの」なイメージがあります。 続きを読む
森永ミルク生活アマゾン通販 購入者のコメントも 更新日:2024年3月4日 公開日:2018年3月13日 飲み物 森永乳業の「ミルク生活」は成人の健康維持に役立つ機能性成分を強化した、大人のための粉ミルクです。 カルシウム、鉄、各種ビタミンや免疫機能を調整するラクトフェリンやビフィズス菌、シールド乳酸菌が配合されていま […] 続きを読む
「呼び水食べ(少し食べる→ドカ食い)」を防ぐには 栄養豊富な食品やアーモンドで 更新日:2025年6月30日 公開日:2017年4月10日 食物全般 このサイトを訪れて下さる方は、「呼び水食べ」を経験したことはないでしょうか? 続きを読む
南雲吉則医師のnewBasic マルチビタミン&ミネラル 目・二日酔いに 更新日:2024年1月21日 公開日:2016年10月28日 南雲吉則医師推薦アイテム NewBasic マルチビタミン&ミネラルは、南雲医師が著書「男のミラクル健康習慣」(Amazon)の中で、このように推薦しているサプリメントです。 続きを読む
マテ茶飲んでます「飲むサラダ」がやる気維持にも貢献 更新日:2025年5月28日 公開日:2016年10月11日 飲み物 私のサイトやメルマガでは、健康のための食べ物は多数紹介していますが、飲み物についてはあまり言及していません。 青汁は「飲み物」とは言えないでしょうし。 続きを読む
食物繊維摂取の際の注意点 便秘や下痢 ミネラル不足 更新日:2024年1月17日 公開日:2016年5月10日 サプリ・栄養・発生物質 食物繊維はサプリなどで広く利用されていますが、食物繊維だけを偏ってとりすぎるのは良くありません。 続きを読む
ガニアシの栄養素 長く廃棄処分されていましたが 更新日:2024年1月9日 公開日:2016年5月7日 サプリ・栄養・発生物質 ガニアシとは北海道南部の方言で「カニの足」を意味しており、昆布の仮根のことを指しています。 続きを読む
酢の働きと健康効果 ミネラル吸収促進や疲労回復 更新日:2023年12月7日 公開日:2016年4月12日 食物全般 お酢が健康にいいことはすでに常識となり、ヘルシー食材として完全に定着しました。 続きを読む