私のサイトやメルマガでは、健康のための食べ物は多数紹介していますが、飲み物についてはあまり言及していません。
青汁は「飲み物」とは言えないでしょうし。
嗜好品で、なおかつ健康のために習慣として飲んでいるのは「純ココア」くらいでしょうか。（嗜好品は健康を意識するものではないかもしれませんが）
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しかしこのたび、健康を考えて飲む嗜好品が増えました！
マテ茶 ポリフェノール・ミネラルが豊富 やる気維持にも貢献
それは…
マテ茶です！
※この製品は現在販売終了しています。
「南米の人は、肉をたくさん食べるのに生活習慣病が少ない。それは、『飲むサラダ』と呼ばれるマテ茶を飲む習慣があるから」
という話を聞いて以来、飲んでみようかな？と考えていました。
※マテ茶についてはこちらもご覧下さい
マテ茶の栄養素や健康効果
以前コンビニでも販売されていた、某コカ・○ーラ社の「太陽のマテ茶」が好きな味だったので、機会があったらお徳用ティーバックタイプを購入したいと思っていました。
ネットで製品をいくつか比べた結果、この製品を選びました。
ティーバッグが、何と100個も入ってます！
本来はヤカンなどで煮出すのでしょうが、ズボラな私はカップに直接入れてます。
適当な濃さになったら、ティーバッグを取り出します。
濃さにもよりますが、いわゆる「出がらし」になるまで、三回くらいはこんな感じで飲んでます。
「飲むサラダ」と呼ばれるだけあって、マテ茶はポリフエノール・ミネラルが豊富です。
そのためか、マテ茶は「やる気」の維持に貢献してくれている気がします。
味が好みなのと、やる気維持効果を実感しているため、結構な頻度で飲んでいます。
興味のある方はマテ茶も嗜好品のチョイスに加えてみてはいかがでしょうか。
