ニンニクのアホエンオイル 作り方や効果・使い方[関連動画] 更新日:2024年6月25日 公開日:2018年9月22日 俳優・男性タレント 俳優の橋爪功さんは「ニンニクエキス入りオリーブオイル」をティースプーン一杯ずつ毎日飲んでいます。 続きを読む
森口博子さんの食生活・黒豆煮汁 アントシアニン 更新日:2024年6月22日 公開日:2018年9月18日 女優・女性タレント・モデル タレントで歌手の森口博子さんは、ノドの粘膜を強くするために黒豆の煮汁を飲みます。 続きを読む
「ぴーかんバディ」で紹介された緑黄色野菜ジュース 管理人も飲んでみましたが… 更新日:2024年6月20日 公開日:2018年9月17日 野菜 06年の7月、テレビ番組「ぴーかんバディ」で緑黄色野菜をとることの重要性が報告されてました。 続きを読む
酢タマネキで糖尿病食事療法 作り方も 周東寛医師 更新日:2024年6月10日 公開日:2018年8月28日 野菜 2012年3月13日の九州スポーツ新聞に、「糖尿病に効果あり タマネギ療法」という記事がありました。 続きを読む
空腹若返りは(ほぼ)男性だけの特権?女性の場合は 更新日:2024年6月2日 公開日:2018年8月14日 スポーツ・運動・習慣 私のメルマガでは、南雲吉則医師の食事&空腹アンチエイジングについて何度かお知らせしています。 続きを読む
ビタミンEのメリット・デメリット 相反する主張も 更新日:2024年5月29日 公開日:2018年7月27日 サプリ・栄養・発生物質 どれほど体に良いとされる食品や栄養素でも、功罪両面が指摘されることは多いものです。 私が当サイトでおすすめしている玄米にも、 ・消化が悪い ・人によっては便秘・下痢の原因になる ・骨に良くない […] 続きを読む
宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯・変わったお寿司 更新日:2024年5月26日 公開日:2018年7月22日 女優・女性タレント・モデル 女優の宮沢りえさんは、体型に対するこだわりは実はあまり強くないそうです。 続きを読む
カロリー制限と同じ効果を持つ物質とは?米国の研究 アンチエイジングに 更新日:2024年5月22日 公開日:2018年7月11日 肥満・ダイエット・スタイル カロリー制限や少食が健康に寄与するのはもはや定説となっています。 メルマガやこのサイトで何度もとりあげており、そのたびに「やっぱり少食は有益だなぁ」の思いを強くしています。 続きを読む
ココアはおすすめ ポリフェノールなど5大栄養成分 体温め効果 更新日:2024年5月5日 公開日:2018年6月18日 飲み物 これまでずっと健康関連の情報に接してきて、「これは良い!」と感じる食材がいくつかあります。 ココアはそのひとつで、食物繊維、ポリフェノールともに豊富で「習慣づけるに値する」ものだと感じており、頻繁に飲むよう […] 続きを読む
カフェインの効果 肝障害予防や短期記憶向上 妊婦さんにはNG 更新日:2024年4月15日 公開日:2018年5月15日 飲み物 カフェインは摂取しすぎると有害ですが、適量であれば健康効果が期待できます。 続きを読む