ファイトケミカルとは 第７の栄養素 アボカドの抗がん効果 1980年代になって、植物の中にはビタミン・ミネラルなどとは異なる、人体に有益な物質が含まれていることがわかり […] 「ファイトケミカルとは 第７の栄養素 アボカドの抗がん効果」の続きを読む
ポリフェノール 赤ワインやウイスキー ゴマ 赤ワインには白ワインの約１０倍のポリフェノールが含まれています。 ポリフェノールには脂質の吸収を […] 「ポリフェノール 赤ワインやウイスキー ゴマ」の続きを読む
橋爪功さん 石倉三郎さん ニンニクのアホエンオイル 俳優の橋爪功さんは「ニンニクエキス入りオリーブオイル」をティースプーン一杯ずつ毎日飲むようにしています。 &n […] 「橋爪功さん 石倉三郎さん ニンニクのアホエンオイル」の続きを読む
森口博子さんの食生活・黒豆煮汁 アントシアニンについて タレントで歌手の森口博子さんは、ノドの粘膜を強くするために黒豆の煮汁を飲みます。 生活習慣病を予 […] 「森口博子さんの食生活・黒豆煮汁 アントシアニンについて」の続きを読む
「ぴーかんバディ」で紹介された緑黄色野菜ジュース ０６年の７月、テレビ番組「ぴーかんバディ」で緑黄色野菜をとることの重要性が報告されてました。 番 […] 「「ぴーかんバディ」で紹介された緑黄色野菜ジュース」の続きを読む
空腹若返りは（ほぼ）男性だけの特権？女性の場合は 私のメルマガでは、南雲吉則医師の食事＆空腹アンチエイジングについて何度かお知らせしています。 そ […] 「空腹若返りは（ほぼ）男性だけの特権？女性の場合は」の続きを読む
ビタミンＥのメリット・デメリット 相反する主張も どれほど体に良いとされる食品や栄養素でも、功罪両面が指摘されることは多いものです。 私が当サイト […] 「ビタミンＥのメリット・デメリット 相反する主張も」の続きを読む
宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯 女優の宮沢りえさんは、体型に対するこだわりは実はあまり強くないそうです。 「意外と自分のことにな […] 「宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯」の続きを読む
