俳優の橋爪功さんは「ニンニクエキス入りオリーブオイル」をティースプーン一杯ずつ毎日飲むようにしています。 &n […]
橋爪功さん 石倉三郎さん ニンニクのアホエンオイル
森口博子さんの食生活・黒豆煮汁 アントシアニンについて
タレントで歌手の森口博子さんは、ノドの粘膜を強くするために黒豆の煮汁を飲みます。 生活習慣病を予 […]
「ぴーかんバディ」で紹介された緑黄色野菜ジュース
０６年の７月、テレビ番組「ぴーかんバディ」で緑黄色野菜をとることの重要性が報告されてました。 番 […]
空腹若返りは（ほぼ）男性だけの特権？女性の場合は
私のメルマガでは、南雲吉則医師の食事＆空腹アンチエイジングについて何度かお知らせしています。 そ […]
ビタミンＥのメリット・デメリット 相反する主張も
どれほど体に良いとされる食品や栄養素でも、功罪両面が指摘されることは多いものです。 私が当サイト […]
宮沢りえさんの運動・睡眠・食事 ゴマを携帯
女優の宮沢りえさんは、体型に対するこだわりは実はあまり強くないそうです。 「意外と自分のことにな […]
カロリー制限と同じ効果を持つ物質 アンチエイジング
カロリー制限や少食が健康に寄与するのはもはや定説となっています。 メルマガやこのサイトで何度もと […]
ココアはおすすめ ポリフェノールなど５大栄養成分 体温め効果
これまでずっと健康関連の情報に接してきて、「これは良い！」と感じる食材がいくつかあります。 ココ […]
緑黄色野菜やカロテンとがんリスク
緑黄色野菜やそれに含まれているベータカロテンというと、抗酸化作用でがん対策にも高い効果が期待できるイメージがあ […]
ニンジンの栄養とアスコルビナーゼの注意点
ニンジンはビタミン、カリウム、カルシウム、さらには免疫力を高めるカロテンも豊富に含んでいます。 […]