健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「快眠法」の記事一覧

山田彩乃さん エイコン・ヒビノさんの曲で良い実感[動画あり]

2015年のミス・アース世界大会に日本代表として出場した山田彩乃さんは、代表となった喜びとともに重圧も感じていました。   そんな時、知人から「心が落ち着く曲」として、   ACON HIBINO(エ […]
睡眠中の女性

寒い日に深く眠るポイント 室温や寝具の温め

寒い日が続いています。「夜は布団を温めてから寝ている」方も多いのではないでしょうか。   09年11月7日の日経プラス1に、「寒い夜も心地よく睡眠」特集がありました。   やや古い情報ですが、ポイント […]