「快眠法」の記事一覧

スッキリ目覚める女性
新幹線で仮眠するならぜひ枕を！質のよい睡眠が増える ワウピローはランキング１位
新幹線のイスの角度は、仮眠を取る姿勢に適した設計になっています。 ...
  • 睡眠
朝の光を浴びる女性
安めぐみさんの快眠法・半身浴・食事 帰宅してすぐメイクを落とす理由は？
タレントの安めぐみさんは生活のリズムを整えるため、１２時ごろには就寝するのが理想だと考えています。 …
  • 女優・女性タレント・モデル
睡眠の周期は「90分」ではない？鍛冶恵さん・福田一彦教授 新潮の記事
「ノンレム睡眠とレム睡眠を合わせた周期は９０分単位なので、９０分の倍数時間眠ると目覚めが良い」 ...
  • 睡眠
ぐっすり眠っている女性
冬・夏の快眠のコツ 湯たんぽや氷まくら
冬にコタツで寝たり、電気カーペットをつけっ放しで寝たりしていませんか？   温かくすると気持ちい…
  • スポーツ・運動・習慣
抱かれ枕 デュアル・ネオ通販
抱かれ枕 デュアル・ネオは、大きなＵ字型の独特の形状により、頭から両肩まで大きく包みこむように体を支…
  • 睡眠
朝の光を浴びる女性
口呼吸防止テープ ねむるん通販
口呼吸防止テープ ねむるんは睡眠中に口が開くのを防止するため、唇をまたぐようにタテに貼るテープです。…
  • 睡眠
スッキリ起きる女性
ぐっすりマウステープ通販 まとめ購入あり
ぐっすりマウステープは全体が和紙でできており、肌触りが優しいのが特徴です。   唇に当たる部分に…
  • 睡眠
ぐっすり眠っている女性
ナイトミン鼻呼吸テープ通販 口呼吸を抑制して快眠
小林製薬 ナイトミン鼻呼吸テープは睡眠中に口が開かないように唇に貼るテープです。   口呼吸を抑制…
  • 睡眠
睡眠中の女性
横向き寝用まくら通販 いびき対策に 購入者コメントも
寝る時の姿勢は人それぞれですが、「このように寝たほうが良い」というケースもあります。 ...
  • 睡眠
青汁で実感を得るには2ヶ月ほど 2週間だった読者さんは体脂肪率や花粉症に
青汁を飲み始めても、短期間で実感が得られるわけではありません。 ...
  • サプリ・栄養・発生物質