健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「ストレッチ」の記事一覧

長谷川京子さんの呼吸法

女優の長谷川京子さんは呼吸で体の調子を感じ取ります。 (この記事は2008年に作成しています)   「内臓の働きが鈍かったり、腰の筋肉が硬かったりすると呼吸が浅くなる」と感じるそうです。   お腹の底 […]

工藤公康投手は走って体のハリを探す

プロ野球横浜ベイスターズの工藤公康投手は44歳(07年現在)になっても第一線で活躍しています。   工藤投手はジョギングを毎日欠かさず行っています。走ることで「走れば体のどこにハリがあるかがわかる」のだそうです […]