健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「ストレッチ」の記事一覧

ストレッチの本や教材・DVD 可動域や腰痛対策に

更新日：2020年3月17日
公開日：2019年4月20日

スポーツ・運動・習慣

このコンテンツではストレッチの本や教材をまとめています。ストレッチは全年齢に勧められる運動とい […]

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３０代～６０代年代別最適トレーニング角田ゆかりさん

公開日：2019年1月16日

スポーツ・運動・習慣

いまでは老若男女問わず生涯スポーツ・トレーニングを行う人は珍しくありません。ある程度の年齢に達 […]

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中村譲さんの腰痛対策ストレッチ

更新日：2020年3月21日
公開日：2018年11月21日

俳優・男性タレント

日本だけでなく、台湾や香港でもモデル兼俳優として活躍している中村譲（じょう）さんは、朝と寝る前に独特のストレ […]

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寝る前ストレッチの快眠効果冬に眠れなくなる理由

更新日：2020年3月21日
公開日：2018年11月19日

睡眠

最近、寝る前ストレッチの効果を強く感じるようになりました。妙に良く眠れるんですよ。 […]

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益子直美さんおすすめ簡単ストレッチ血流改善に

更新日：2020年10月22日
公開日：2018年9月1日

体育系有名人

スポーツキャスターの益子直美さんには、実践しているおすすめのストレッチ法があります。すごく簡 […]

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天童よしみさん歌う前にストレッチ［珍島物語動画あり］

更新日：2020年10月4日
公開日：2018年8月7日

音楽家・歌手・ミュージシャン

歌手の天童よしみさんはステージ前のストレッチを欠かしません。背中や脚の付け根などを１０分程度か […]

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医師と患者の女性

小林幸子さんの健康法もはや検査フェチ？［ラスボス衣装集動画あり］

更新日：2020年9月21日
公開日：2018年7月26日

音楽家・歌手・ミュージシャン

歌手の小林幸子さんは、なんと48年間、一度も仕事を休んだことがありません。健康オタクというより […]

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おかもとまりさんの偏食克服や片頭痛対策心の病気と回復動画も

更新日：2020年9月20日
公開日：2018年7月25日

女優・女性タレント・モデル

ものまねタレントのおかもとまりさんは高校３年生まで、お米、生魚、生野菜を食べられませんでした。 […]

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猫背を治すストレッチキャットレッチやり方碓田拓磨院長［動画あり］

更新日：2020年9月19日
公開日：2018年7月21日

骨・関節

このサイトやメルマガなどで健康関連の話題を扱うようになって結構長い年月が過ぎました。その過程で […]

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蔵健太さんバレエのためのトレーニングブログでも発信

更新日：2020年8月29日
公開日：2018年6月28日

文化系有名人

イギリスのロイヤル・バレエ団でソリストとして活躍している蔵健太さんは入団して２年目に左ひざを手術し、５年目に […]

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