「ストレッチ」の記事一覧
玉ねぎ茶やストレッチ・筋トレ モロ師岡さん 舞台でのケガを教訓に
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コメディアンのモロ師岡さんは朝６時に起きて、ストレッチと筋力トレーニングを習慣にしています。 以前、舞台で靱帯を伸ばしてしまったことがあります。その反省から、毎日欠かさず体を動かすようにしているのです。
林与一さん”ヒップアップ”運動の理由と長谷川一夫さんの教え［YouTubeも］
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俳優の林与一さんは、朝食にヨーグルトのＬＧ２１と緑効青汁をとります。 入浴剤を毎日替えるのが趣味で、入浴後はストレッチと、宝塚の女優さんから教わった”ヒップアップ術”を日課にしています。
玉木宏さん 若い頃は水泳（始めたきっかけは…）にサッカー 相撲も経験
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俳優の玉木宏さんは「子供の頃、友達が持っていたスイミングスクールのバッグがカッコ良くて」水泳を始めました。 それまでは水に顔をつけるのも怖かったそうですが、水泳を始めてみたら楽しくて、中学１年まで８年間続け […]
壇蜜さんのストレッチ 日本舞踊にも必要な肩甲骨周りの柔軟性
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タレントの壇蜜さんは肩甲骨・肩周りが非常に柔らかく、なんと 背中で合掌ができます。 （これは半端ない柔らかさですよ！試しにやってみてください）
