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ストレッチは何秒までならデメリットが生じないか 瞬発力 持久力ともに悪影響の可能性が
月刊トレーニング・ジャーナル（以下ＴＪ）2011年8月号 ３６～３９ページの記事を まとめています。 &nbs […]