玉ねぎ茶やストレッチ・筋トレ モロ師岡さん 舞台でのケガを教訓に
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コメディアンのモロ師岡さんは朝６時に起きて、ストレッチと筋力トレーニングを習慣にしています。 以前、舞台で靱帯を伸ばしてしまったことがあります。その反省から、毎日欠かさず体を動かすようにしているのです。
「ストレッチ」の記事一覧
林与一さん”ヒップアップ”運動の理由と長谷川一夫さんの教え［YouTubeも］
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俳優の林与一さんは、朝食にヨーグルトのＬＧ２１と緑効青汁をとります。 入浴剤を毎日替えるのが趣味で、入浴後はストレッチと、宝塚の女優さんから教わった”ヒップアップ術”を日課にしています。
玉木宏さん 若い頃は水泳にサッカー 相撲も経験
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俳優の玉木宏さんは「子供の頃、友達が持っていたスイミングスクールのバッグがカッコ良くて」水泳を始めました。 それまでは水に顔をつけるのも怖かったそうですが、水泳を始めてみたら楽しくて、中学１年まで８年間続け […]
壇蜜さんのストレッチ 日本舞踊にも必要な肩甲骨周りの柔軟性
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タレントの壇蜜さんは肩甲骨・肩周りが非常に柔らかく、なんと 背中で合掌ができます。 （これは半端ない柔らかさですよ！ホントに。試しにやってみてください）
荒木飛呂彦先生 老けない秘訣？健康習慣［関連動画］
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（この記事は2016年12月に作成しました） 私のサイトに何度か登場している、漫画家の荒木飛呂彦さん。 「ジョジョの奇妙な冒険」など人気作ネタのみならず、その見た目の若さもしばしば話題になりま […]
阿部サダヲさん 松たか子さんからもらったラバーバンドでストレッチ
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俳優の阿部サダヲさんは、小学校から高校まで、ずっと野球をやっていたので体力には自信がありました。 しかし40歳を越えたころから「アブラが切れてきて」最近は膝や腰が気になるようになってきました。
井上順さんの難聴 補聴器使用後の変化 モーツァルトを聴く理由は？
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歌手で俳優の井上順さんは、十数年前、「周囲の人の声や音がずいぶん小さい」と違和感を感じるようになりました。 芝居や映画を観に行ってもセリフが聞こえにくく、隣の人に「声が小さくないですか？」と度々尋ねていたそ […]
