平井伯昌コーチの筋トレメニュー 腕立て伏せは合計100回！
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金メダリスト・北島康介選手らを指導した、競泳日本代表の平井伯昌ヘッドコーチは、５０代になって体力の衰えを感じるようになってきました。
「ストレッチ」の記事一覧
ストレッチのデメリット その１ 筋力が低下する トレーニングジャーナルより
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雑誌「トレーニングジャーナル」に「ストレッチは筋力を低下させる」という記事がありました。（筋力低下は一時的なものです）
