たんぱく質摂取量の計算式 ハーゲスハイマー栄養科学博士(関連動画) 公開日:2023年6月26日 サプリ・栄養・発生物質 このサイトでは、栄養科学博士・オーガスト・ハーゲスハイマーさんについての記事を作成しています。(関連記事をご覧ください) 続きを読む
サンプラザ中野くん ベジタリアン生活で骨・血管年齢異常値 更新日:2023年10月12日 公開日:2021年12月21日 音楽家・歌手・ミュージシャン 世間では「ベジタリアン」「ヴィーガン」といった菜食主義は一定の支持を得ており、実践する人は世界中に存在します。 それでは当サイトはどういう考えかというと、菜食主義にはかなり懐疑的です。 続きを読む
スーパーアスミール成分や飲み方 飲むタイミングや混ざらない時の対処も 公開日:2020年11月6日 サプリ・栄養・発生物質 スーパーアスミールとはどんなサプリかというと、管理人の独断で言わせていただくなら ものすごくいろんな栄養がプラスされたプロテイン です。 続きを読む
ゾーンダイエットとは 食べる食品や食べ方の注意点 更新日:2021年2月5日 公開日:2019年2月22日 肥満・ダイエット・スタイル ゾーンダイエットは炭水化物、たんぱく質、脂質を4:3:3の割合で摂取するよう心がけるダイエット法です。 この割合をキープできていれば、ある程度量を食べても良いとされています。 「低カロリーの食 […] 続きを読む
ナッツ類は油脂が多くてもダイエットの味方 更新日:2021年1月28日 公開日:2018年12月30日 その他食品 ナッツ類は重量の半分を脂肪分が占めています。 というと、ダイエット中は禁物というイメージがありますが、実際はそうではありません。 摂取カロリーは同じで、ナッツを含む食事をとるグループと、含まな […] 続きを読む
中嶋一貴さんの食事 レーサーに必要な筋肉は 更新日:2021年11月26日 公開日:2018年11月25日 アスリート F1レーサーの中嶋一貴さんには食事の栄養を管理するパーソナルトレーナーがいます。 (このコンテンツは2009年に作成しました) そのトレーナーの指導で、中嶋さんはサプリメントを基本的に使用しません。サプリメ […] 続きを読む
高田延彦さん 豆乳+パインジュースで体重減少 更新日:2021年1月16日 公開日:2018年11月15日 格闘系有名人 元格闘家の高田延彦さんは、ある「特製ドリンク」を、5年ほど前から毎日欠かさず飲んでいます。 (この記事は2011年に作成しました) 奥さんの向井亜紀さんが本で見つけ、高田さんに勧めました。 そ […] 続きを読む
たんぱく質をダイエットの助けに リパーゼの働き 更新日:2022年4月11日 公開日:2018年11月5日 サプリ・栄養・発生物質 当サイトの「有名人の健康関連話」では、女優さん・モデルさんがたんぱく質(アミノ酸)を積極的に摂取している件をいくつか紹介しています。 その理由のひとつは、アミノ酸によって体脂肪が燃焼し、プロポーションをキー […] 続きを読む
高橋克典さんのトレーニングや食事 食べたもの・食べなかったもの 更新日:2021年1月9日 公開日:2018年10月27日 俳優・男性タレント 深夜の(お色気?)ドラマが好調だった高橋克典さん。 肉体を見せるシーンも多く、クランクインのニヶ月前から食事制限を始めました。 ジムに通い、ボクシングやピラティス(呼吸法を活用しながら筋肉を鍛 […] 続きを読む
イミダペプチドとは ささみに多い 更新日:2021年1月2日 公開日:2018年10月7日 サプリ・栄養・発生物質 最近テレビなどで「イミダペプチド」という言葉を目にします。 これは動物の肉に含まれている成分で、鳥の胸のささみに特に多いそうです。 イミダペプチドは、渡り鳥が長距離を飛び続ける筋力の源だと考え […] 続きを読む