「たんぱく質」の記事一覧
サンプラザ中野くん ベジタリアン生活で骨・血管年齢異常値
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世間では「ベジタリアン」「ヴィーガン」といった菜食主義は一定の支持を得ており、実践する人は世界中に存在します。 それでは当サイトはどういう考えかというと、菜食主義にはかなり懐疑的です。
スーパーアスミール成分や飲み方 飲むタイミングや混ざらない時の対処も
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スーパーアスミールとはどんなサプリかというと、管理人の独断で言わせていただくなら ものすごくいろんな栄養がプラスされたプロテイン です。
ゾーンダイエットとは 食べる食品や食べ方の注意点
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ゾーンダイエットは炭水化物、たんぱく質、脂質を４：３：３の割合で摂取するよう心がけるダイエット法です。 この割合をキープできていれば、ある程度量を食べても良いとされています。 「低カロリーの食 […]
ナッツ類は油脂が多くてもダイエットの味方
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ナッツ類は重量の半分を脂肪分が占めています。 というと、ダイエット中は禁物というイメージがありますが、実際はそうではありません。 摂取カロリーは同じで、ナッツを含む食事をとるグループと、含まな […]
中嶋一貴さんの食事 レーサーに必要な筋肉は
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F1レーサーの中嶋一貴さんには食事の栄養を管理するパーソナルトレーナーがいます。 （このコンテンツは2009年に作成しました） そのトレーナーの指導で、中嶋さんはサプリメントを基本的に使用しません。サプリメ […]
高田延彦さん 豆乳＋パインジュースで体重減少
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元格闘家の高田延彦さんは、ある「特製ドリンク」を、５年ほど前から毎日欠かさず飲んでいます。 （この記事は２０１１年に作成しました） 奥さんの向井亜紀さんが本で見つけ、高田さんに勧めました。 そ […]
たんぱく質をダイエットの助けに リパーゼの働き
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当サイトの「有名人の健康関連話」では、女優さん・モデルさんがたんぱく質（アミノ酸）を積極的に摂取している件をいくつか紹介しています。 その理由のひとつは、アミノ酸によって体脂肪が燃焼し、プロポーションをキー […]
高橋克典さんのトレーニングや食事 食べたもの・食べなかったもの
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深夜の（お色気？）ドラマが好調だった高橋克典さん。 肉体を見せるシーンも多く、クランクインのニヶ月前から食事制限を始めました。 ジムに通い、ボクシングやピラティス（呼吸法を活用しながら筋肉を鍛 […]
イミダペプチドとは ささみに多い
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最近テレビなどで「イミダペプチド」という言葉を目にします。 これは動物の肉に含まれている成分で、鳥の胸のささみに特に多いそうです。 イミダペプチドは、渡り鳥が長距離を飛び続ける筋力の源だと考え […]