おからの栄養 更新日:2023年11月28日 公開日:2016年4月1日 その他食品 大豆から豆乳を搾り出した後のいわゆる「残りかす」ですが、栄養分は豊富です。 食物繊維はごぼうの約2倍、カルシウム量も、豆腐よりはやや少ない程度、たんぱく質や脂肪分、オリゴ糖なども十分に残っています。 続きを読む
名古屋コーチンの栄養 更新日:2023年11月27日 公開日:2016年3月30日 肉類 日本の三大地鶏の一つとして有名です(あとの二つは秋田の比内地鶏と鹿児島の薩摩シャモ)。 明治のころにはすでにそのおいしさは全国に知られていました。 続きを読む
うなぎの栄養 夏バテ対策に 含まれていないのは?血液に毒性 更新日:2024年2月5日 公開日:2016年3月29日 海産物・魚介類 うなぎは日本を代表するスタミナ食であり、万葉集の時代から食べられています。 続きを読む
トコブシの栄養 更新日:2023年11月22日 公開日:2016年3月29日 海産物・魚介類 アワビとは比較にならない安さですが、たんぱく質と鉄分が豊富です。 特にタウリンの多さは特筆ものです。 続きを読む