青汁体験談 アレルギー(花粉症)への実感 ケールと大麦若葉どっちがいい? 更新日:2024年2月5日 公開日:2016年5月5日 サプリ・栄養・発生物質 前のページで紹介したK・Nさんは、テレビショッピングで見た青汁と全く同じものをスーパーで見つけたそうです。 続きを読む
青汁を飲むと下痢になる理由は?成分のひとつが原因かも 更新日:2024年1月7日 公開日:2016年5月4日 サプリ・栄養・発生物質 以下の記事は、私のメルマガ「健康への試行錯誤」の103号~107号に掲載した青汁の記事を編集して再掲したものです。 続きを読む
アミノ酸の疲労回復効果 メンタルにも 管理人はコレを飲んでます 更新日:2024年1月6日 公開日:2016年5月3日 サプリ・栄養・発生物質 私たちの身体にはTCA回路という工場があり、ここで身体を動かすためのエネルギーが生産されています。 続きを読む
カルシウムの吸収を阻害する栄養素 加工食品や清涼飲料水は要注意 更新日:2023年6月10日 公開日:2016年1月22日 サプリ・栄養・発生物質 カルシウムは日本人に不足している栄養素としてよく知られています。 メディアでも「足りません」とたびたび言ってますが、摂取量はなかなか増えないようです。 続きを読む
カルシウムの効果 骨への衝撃で骨強化 摂取上限は 更新日:2023年6月10日 公開日:2016年1月22日 サプリ・栄養・発生物質 体内のカルシウムは99%が骨や歯にあり、貯蔵されている状態です。残りは血液、筋肉、神経中にあります。 血液中のカルシウムは生命活動での調整機能を担っており、体内に必要なカルシウムが不足すると、貯蔵していた骨 […] 続きを読む
スティックシュガー5本分を飲む?太ってわかった清涼飲料水の糖分 更新日:2023年5月19日 公開日:2016年1月16日 サプリ・栄養・発生物質 06年の8月中ごろ、数人からたてつづけに「太ったろ?」「体重の増えたろ?」(ともに熊本弁)と言われてしまいました。 これはイカンとあれこれ考えた結果、「糖分とりすぎてた!」と思い当りました。 […] 続きを読む
ピクノジェノールの抗酸化力 糖尿病や高血圧 ADHD 高齢者の記憶力にも 更新日:2024年1月19日 公開日:2016年1月16日 サプリ・栄養・発生物質 ピクノジェノールはフランス海岸松樹皮エキスのことで、フランス南西部に植林されている松の樹脂の抽出物です。 フラバンジェノール、エンゾジェノールも同じ仲間です。 続きを読む