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「投稿者: むらお」の記事一覧

体組成計
吉瀬美智子さん ダイエット成功のコツ 〇〇を決める
女優の吉瀬美智子さんは、ダイエットを成功させるには、「夏の旅行までに3kgやせる」といった「期限」が必…
  • 女優・女性タレント・モデル
男性に説明する医師
五十肩の治し方 石田純一さん 針やお灸も効果なし あるものを替えてみたら…
五十肩は、ある程度の年齢に達すると男女問わず発症する可能性があります。   場合によっては日常生…
  • 肩・腕・手
アーモンド
ナッツの死亡リスク低下効果 がんや心血管疾患
ナッツ類は健康に良い食品の定番として知られるようになりました。 ...
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スクワットする女性
黒柳徹子さん 馬場さん直伝のスクワットと階段昇降運動［動画あり］
黒柳徹子さんが、ジャイアント馬場さんの勧めに従ってスクワットを習慣にしている件は、かつて私のメルマ…
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ジュニアバレリーナ
有森也美さんバレエを再開した理由
女優の有森也美さんは５歳からバレエを習っていましたが、中学生になってやめてしまい、それからしばらく…
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体重計を持つ女性
ダイエット停滞期の乗り越え方・食べすぎ後の体重戻し方 Momomiさん
ダイエットを実践すると、多くの方が停滞期を経験します。   特に長期でダイエットをする場合、「体…
  • 肥満・ダイエット・スタイル
妊婦さん
産後太り解消の7kg減！マイクロダイエット体験談
女性が結婚後、出産を機に太ってしまった、とはよくある話です。   結婚前から大きく体型が変わって…
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アミノバイタル
脳の栄養といえば？ブドウ糖に加えてアミノ酸も 脳細胞の活性化に
私たちの脳には、140～150億の脳細胞がありますが、20歳をすぎる あたりから徐々に減りはじめ、60歳になる…
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ハムとサラダ
阿部サダヲさん 松たか子さんからもらったラバーバンドでストレッチ
俳優の阿部サダヲさんは、小学校から高校まで、ずっと野球をやっていたので体力には自信がありました。 ...
  • 俳優・男性タレント
和食
岸朝子さん 太らない・病気を防ぐ食事のコツ「美味しゅうございます」は普通の言葉
人気テレビ番組「料理の鉄人」の審査員として「料理記者歴40年」と紹介されていた岸朝子さんは2015年の9月…
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