甘酒にレンコンを加えて花粉症対策 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月17日 アレルギー・アトピー いまは空前の甘酒ブームだそうで、「肌によい」「お通じが改善する」といった理由で多くの女性が甘酒を飲んでいるそうです。 続きを読む
土鍋で炊く玄米スープの作り方「壮快」より 土鍋使用の注意点も 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月10日 穀物 私のメルマガや当サイトでは、玄米の良さを何度も紹介しています。 とはいえ炊いた玄米ばかりでは、時々違う食べ方をしたいなぁ、と思うもの。 続きを読む
高血圧が気になる方におすすめの食品 果物・牛乳・ギャバロン茶 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月3日 心臓・血管・血液 近年はある程度の年齢に達した人が、降圧剤を常用するケースはかなり多いようです。 続きを読む
田辺誠一さん 高校時代はボート部で過酷なトレーニング! 更新日:2025年2月27日 公開日:2017年4月2日 俳優・男性タレント 俳優の田辺誠一さんは2012年の春からランニングを始めました。 「年齢的にもそろそろ基礎体力を高めたほうがいいかな」 続きを読む
バドミントン奈良岡監督 空振りする子供には何と指導する? 更新日:2024年1月23日 公開日:2017年3月23日 スポーツ・運動・習慣 雑誌「バドミントンマガジン」2016年7月号に、バドミントン指導の名門・浪岡ジュニアバドミントンクラブの奈良岡浩監督と、舛田圭太バドミントンナショナルコーチの対談記事がありました。 続きを読む
極端な糖質制限のデメリット 美容面や筋肉量 シワの原因にも 更新日:2024年1月23日 公開日:2017年3月13日 肥満・ダイエット・スタイル いまや糖質制限は健康法およびダイエット法としてすっかり認知されました。 続きを読む
玄米・白米の目的別食べ分け ダイエット・肌荒れ解消 更新日:2024年1月23日 公開日:2017年3月6日 穀物 玄米信者の私にピッタリの番組が、2014年12月2日に放送されました。 テレビ朝日の 「林修の今でしょ!講座」 です。 白米と玄米がテーマでした。 続きを読む
小出恵介さんの運動・食事 筋トレよりもストレッチ 更新日:2025年2月27日 公開日:2017年3月5日 俳優・男性タレント 俳優の小出恵介さんは、以前意図的に身体を鍛えていた時期がありましたが、現在はランニングと水泳くらいです。 続きを読む
アホエンオイルの効能 記憶力アップなど 篠浦伸禎医師 湯せんでの作り方 更新日:2024年1月22日 公開日:2017年2月20日 油脂類 ニンニクを食用油に入れて温めると「アホエンオイル」ができます。 続きを読む