「入浴」の記事一覧
トライアスロン佐藤有香選手のアクティブレスト サプリや入浴後の保温
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トライアスロン選手の佐藤有香さんは、ハードな競技の後も、何もせずゆっくり休息する期間はほとんど作りません。 いわゆるアクティブレストを重視していて、休息のために体を動かすという方法をとるのです。
温泉の健康効果 飲泉を飲むタイミングなど
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「湯治」という言葉があるように、温泉には様々な健康効果があります。 温泉入浴は循環器系にも良い作用をもたらします。血圧を下げてくれる効果もあります。
南雲吉則医師のシャボン玉石けんシャンプー 薄毛対策にも
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「シャボン玉石けんシャンプー」は、南雲医師が著書「男のミラクル健康習慣」（Amazon）の中で、このように推薦しているシャンプーです。
浴槽入浴のメリット お肌に良い効果 シャワーだけと比較すると肌の状態が…
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最近は入浴をシャワーで済ませる人が増えています。 シャワーで済ませても肌の清潔は保てますが、浴槽入浴はシャワーに無い効果があります。 お湯につかると体が温まるだけでなく、肌にも良い作用を及ぼし […]
乾燥肌を防ぐには 入浴のポイント 湯温や保湿
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寒くなって空気が乾燥してくると、足や腕の皮膚がかさかさし、粉をふいたようになってかゆくなることがあります。 冬になると、こうした乾燥肌や乾皮に悩む人が増えてきます。