「腰痛対策」の記事一覧

脚を前に伸ばして座った状態から、お尻を使って前に進む「お尻歩き」は、簡単な動作ながら骨盤のゆがみ矯正には大きな効果があります。

タレントのみのもんたさんや、落語家の桂 歌丸さんが発症したことで知られるようになった脊柱管狭窄症は、近年患者数が増えています。

腰痛対策といえば、腹筋・背筋を鍛える、ストレッチで体を柔らかくする、日常生活で腰に負担をかけない、などいろいろあります。

タレントのみのもんたさんが脊柱管狭窄症を発症した件はこのサイトで何度かお知らせしています。（下の関連記事をご覧ください）

腰痛でのブロック療法は、温熱や牽引などの保存的治療を施しても症状が改善しない場合に行われます。

※このコンテンツはプロモーションを含みます   ぎっくり腰を発症すると激痛でしばらくは動けず、安静を余儀なくされます。