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「癒し」の記事一覧
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478呼吸法 危険性は?自律神経への効果 安倍総理も実践したやり方[関連動画]
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このコンテンツは、雑誌「週刊新潮」2015年9月17日号30~31ページを参考にしています。 以下の内容は同誌発売時点のものであることをご了承ください。
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山田彩乃さん エイコン・ヒビノさんの曲で良い実感[動画あり]
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2015年のミス・アース世界大会に日本代表として出場した山田彩乃さんは、代表となった喜びとともに重圧も感じていました。 そんな時、知人から「心が落ち着く曲」として、 ACON HIBINO(エ […]
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がんを治すイメージを活用 サイモントン療法 効果や概要
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サイモントン療法とは、簡単に言うと「がんをポジティブなイメージで撃退する心理療法」ということになるでしょう。 米国のカール・サイモントン博士によって考案されました。 サイモントン療法では心身を […]
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「愛情ホルモン」オキシトシンについて
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「ホルモン」というと男性ホルモンのテストステロン、女性ホルモンのエストロゲンあたりが有名です。 先日、ある健康関連記事を読んでいたら「オキシトシン」というホルモンについて書いてありました。 実 […]
![ヘッドホンで音楽を聴く女性](https://murao18.com/wp-content/uploads/2015/12/MB900422199.jpg)
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瑛太さんの「無になる時間」と一番好きな〇〇茶
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俳優の瑛太さんは「無になる時間」を作るようにしています。 以前は、休日なのに「映画を観ないと・・・」「○○に行かないと・・・」など、何かしら義務感にかられて休めませんでした。 それで最近は「何 […]
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トイレ掃除の運動量と掃除が精神に及ぼす効果
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TOTOの調査によると、日常的なトイレ掃除を3分間行うだけで、2リットルのペットボトルを3本持って100mの距離を歩いたのと同じ負荷が筋肉にかかるそうです。