健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「少食」の記事一覧

野菜いろいろ

断食のやり方解説本・食事・酵素ドリンク

酵素ドリンク 【ベルタ酵素】165種類の酵素数+美容成分配合「酵素ドリンク」   完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】 断食の食 少食七日断食(熱湯玄米食40g×7食・葛食30g×7食・飲む小麦胚 […]
和食

食事の健康関連本

現代の日本人は食べ過ぎである、と長いこと指摘されています。   いま日本人を悩ませている不調の多くは、食べ過ぎが原因であるとの主張もあります。   「食べる量をとにかく減らせば良い」というわけではあり […]

空腹・少食でアンチエイジングの理由

このサイトや私のメルマガでは、空腹や少食について何度かお知らせしています。   空腹や少食により得られるメリットとしては、   「摂取カロリー」を制限すると、寿命が延びる、つまりアンチエイジング効果が […]
和食

榎木孝明さんの断食・「受け入れ気功」で花粉症克服[古武術教室動画も]

俳優の榎木孝明さん(身長180cm 体重80kg)は、映画やドラマの撮影が始まると気が張り、空腹感を覚えなくなることがあるそうです。   そのため丸一日、一食も口にしない日もあります。本人いわく「おなかが空かな […]