五木寛之さんの生活習慣「自然と一日一食」血を売って生活も
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作家の五木寛之さんが、雑誌「週刊新潮」に連載されている「生き抜くヒント」で、自身の食生活や健康についてエッセイを書かれていました。 タイトルは「健康常識に逆らって」。 以下の記事は週刊新潮 2 […]
「少食」の記事一覧
断食のやり方解説本・食事・酵素ドリンク
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酵素ドリンク 【ベルタ酵素】165種類の酵素数＋美容成分配合「酵素ドリンク」 完全無添加の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】 断食の食 少食七日断食（熱湯玄米食40g×7食・葛食30g×7食・飲む小麦胚 […]
少食と免疫力 「少食の力」より 野菜も強くなる？
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健康関連で、最も多く話題になるトピックのひとつに 免疫力 があります。 一般に免疫力は強いほうが良いとされ（強すぎるのも問題、という主張もありますが）、免疫力をいかに上げるかがし […]
ピタゴラス エジソン ビートたけしさん ほか少食エピソード
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石原結實医師の著書「食べない健康法」に、ピタゴラスとエジソンの少食エピソードが紹介されていました。 古来から少食を勧める人がいたのです。
池波正太郎さん 海外で食事をする時など健康関連話
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作家の池波正太郎さんは美食家として知られています。 外国への渡航経験も多い池波さんですが、海外では「食べ歩き」はしなかったそうです。
空腹・少食でアンチエイジングの理由
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このサイトや私のメルマガでは、空腹や少食について何度かお知らせしています。 空腹や少食により得られるメリットとしては、 「摂取カロリー」を制限すると、寿命が延びる、つまりアンチエイジング効果が […]
空腹若返りは（ほぼ）男性だけの特権？女性の場合は
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私のメルマガでは、南雲吉則医師の食事＆空腹アンチエイジングについて何度かお知らせしています。 その中で紹介した参考記事に、あれ？と私の目をひいた南雲医師の発言がありました。 気付かれた方も多か […]
哲学者カントの生活 少食も実践
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哲学者の（イマヌエル）カントが 規則正しい生活をしていて、近くの住人がカントの行動で時計を合わせた、という話は有名です。 カントの一日はこんな感じだったそうです。
榎木孝明さんの断食・「受け入れ気功」で花粉症克服［古武術教室動画も］
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俳優の榎木孝明さん（身長180cm 体重80kg）は、映画やドラマの撮影が始まると気が張り、空腹感を覚えなくなることがあるそうです。 そのため丸一日、一食も口にしない日もあります。本人いわく「おなかが空かな […]