健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「ランニング」の記事一覧

工藤公康投手は走って体のハリを探す

プロ野球横浜ベイスターズの工藤公康投手は44歳(07年現在)になっても第一線で活躍しています。   工藤投手はジョギングを毎日欠かさず行っています。走ることで「走れば体のどこにハリがあるかがわかる」のだそうです […]

ランニングペースによる脳活性効果の違い ビジネスマン向け走り方

ここ数年市民マラソンが大盛況で、朝や夕方にランニングを習慣としている人も増えました。   ランナーであれば、記録向上が目的のトレーニングとしてのランニングが多いですが、体力作りやダイエット目的で走る人も多いはず […]
ランナー3人

栗原毅医師 ゆっくりジョギングとスロースクワットやり方

元東京女子医科大学教授で、現在栗原クリニック東京日本橋院長の栗原毅医師は、消化器疾患や生活習慣病対策を中心に診療を行っています。   メタボを予防し、生活習慣病を防ぐために欠かせない運動として、栗原医師は「ゆっ […]