健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「ランニング」の記事一覧

胴体トレーニング

胴体トレーニングのやり方と股関節の可動域マラソンに抜群の効果

公開日：2020年3月3日

骨・関節

以前発行していたメルマガやこのサイトでは、股関節についてたびたびお知らせしています。肩甲骨とと […]

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スーパーおじいちゃん上野山馨さんマラソン記録保持者

更新日：2020年9月20日
公開日：2019年12月23日

スポーツ・運動・習慣

このサイトでは、元気なご長寿さんをこれまで何度か紹介しています。このコンテンツで紹介する男性は […]

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ジョギングは意外と危険なスポーツ？ＬＳＤについても

公開日：2019年4月1日

スポーツ・運動・習慣

私は一時期ジョギングをしていました。走り始めた当初は大変辛かったのですが、しばらく続けていると […]

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工藤公康投手は走って体のハリを探す

公開日：2019年1月30日

野球選手

プロ野球横浜ベイスターズの工藤公康投手は44歳（０７年現在）になっても第一線で活躍しています。 […]

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夏木マリさん　朝のレモンとジョギング

公開日：2019年1月21日

音楽家・歌手・ミュージシャン

歌手の夏木マリさんの朝はジョギングで始まります。朝起きてレモン１個を絞って飲み、歯を磨いたら3 […]

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東山紀之さんの日課　筋トレやランニング食生活

更新日：2018年9月29日
公開日：2018年12月13日

俳優・男性タレント

タレントの東山紀之さんの朝は約１時間のストレッチと筋トレから始まります。（この記事は２０１０年１月に作成して […]

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ランナーに多いヒザの故障腸脛靭帯炎なりやすい人や注意点

更新日：2021年1月24日
公開日：2018年12月1日

腰・脚・足

駅伝やマラソンの季節になってきました。最近は一般人ランナーも増えており、フルマラソンに参加する […]

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ランニングペースによる脳活性効果の違いビジネスマン向け走り方

更新日：2021年1月18日
公開日：2018年11月20日

スポーツ・運動・習慣

ここ数年市民マラソンが大盛況で、朝や夕方にランニングを習慣としている人も増えました。ランナーで […]

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ランナー３人

栗原毅医師ゆっくりジョギングとスロースクワットやり方

更新日：2021年1月17日
公開日：2018年11月19日

スポーツ・運動・習慣

元東京女子医科大学教授で、現在栗原クリニック東京日本橋院長の栗原毅医師は、消化器疾患や生活習慣病対策を中心に診 […]

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初心者向けランニングシューズを選ぶ時のポイント２点

更新日：2021年1月5日
公開日：2018年10月18日

スポーツ・運動・習慣

東京マラソンもすっかり定着し、「○○マラソン」といったイベントは全国で大盛況です。いまや「走る […]

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