私は一時期ジョギングをしていました。   走り始めた当初は大変辛かったのですが、しばらく続けていると […]

「ジョギングは意外と危険なスポーツ？ＬＳＤについても」の続きを読む

ここ数年市民マラソンが大盛況で、朝や夕方にランニングを習慣としている人も増えました。   ランナーで […]

「ランニングペースによる脳活性効果の違い 征矢英昭教授」の続きを読む

元東京女子医科大学教授で、現在栗原クリニック東京日本橋院長の栗原毅医師は、消化器疾患や生活習慣病対策を中心に診 […]

「栗原毅医師　ゆっくりジョギングとスロースクワットやり方」の続きを読む

東京マラソンもすっかり定着し、「○○マラソン」といったイベントは全国で大盛況です。   いまや「走る […]

「初心者向け ランニングシューズを選ぶ時のポイント２点」の続きを読む

「なんば」とは「難場」のことで、足場の悪い場所を指します。   昔、飛脚が体力を消耗することなく「難 […]

「なんば走り・なんば歩きとは 水中でやってみたら」の続きを読む