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健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

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「タグ:ランニング」の記事一覧

ジョギングは意外と危険なスポーツ?LSDについても

私は一時期ジョギングをしていました。   走り始めた当初は大変辛かったのですが、しばらく続けていると […]

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2019年4月1日 むらお スポーツ・運動・習慣

工藤公康投手は走って体のハリを探す

プロ野球横浜ベイスターズの工藤公康投手は44歳(07年現在)になっても第一線で活躍しています。   […]

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2019年1月30日 むらお 野球選手

夏木マリさん 朝のレモンとジョギング

歌手の夏木マリさんの朝はジョギングで始まります。   朝起きてレモン1個を絞って飲み、歯を磨いたら3 […]

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2019年1月21日 むらお 音楽家・歌手・ミュージシャン

東山紀之さんの日課 筋トレやランニング 食生活

タレントの東山紀之さんの朝は約1時間のストレッチと筋トレから始まります。 (この記事は2010年1月に作成して […]

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2018年12月13日 むらお 俳優・男性タレント

ランナーに多いヒザの故障 腸脛靭帯炎 なりやすい人や注意点

駅伝やマラソンの季節になってきました。   最近は一般人ランナーも増えており、フルマラソンに参加する […]

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2018年12月1日 むらお 腰・脚・足

ランニングペースによる脳活性効果の違い 征矢英昭教授

ここ数年市民マラソンが大盛況で、朝や夕方にランニングを習慣としている人も増えました。   ランナーで […]

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2018年11月20日 むらお スポーツ・運動・習慣

栗原毅医師 ゆっくりジョギングとスロースクワットやり方

元東京女子医科大学教授で、現在栗原クリニック東京日本橋院長の栗原毅医師は、消化器疾患や生活習慣病対策を中心に診 […]

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2018年11月19日 むらお スポーツ・運動・習慣

初心者向け ランニングシューズを選ぶ時のポイント2点

東京マラソンもすっかり定着し、「○○マラソン」といったイベントは全国で大盛況です。   いまや「走る […]

「初心者向け ランニングシューズを選ぶ時のポイント2点」の続きを読む

2018年10月18日 むらお スポーツ・運動・習慣

石橋保さん ジョギングのために禁煙 マラソン参加も

俳優の石橋保さん(1965年生まれ174cm 72kg)は中年太りが気になりだしたことから、05年の新年にジョ […]

「石橋保さん ジョギングのために禁煙 マラソン参加も」の続きを読む

2018年10月16日 むらお 俳優・男性タレント

なんば走り・なんば歩きとは 水中でやってみたら

「なんば」とは「難場」のことで、足場の悪い場所を指します。   昔、飛脚が体力を消耗することなく「難 […]

「なんば走り・なんば歩きとは 水中でやってみたら」の続きを読む

2018年10月12日 むらお スポーツ・運動・習慣
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