自律神経が弱ると何がヤバいのか あえて暑い中で汗をかく 更新日:2023年2月27日 公開日:2015年12月13日 肌 「日本は熱帯に近い気候になっている」と指摘されるようになりました。 冷房を適切に使わないと、大げさでなく命を落とすリスクもあるほどです。 それは確かなのですが、私個人的にはあえて […] 続きを読む
乾燥肌を防ぐには 入浴のポイント 湯温や保湿 更新日:2023年2月25日 公開日:2015年12月13日 肌 寒くなって空気が乾燥してくると、足や腕の皮膚がかさかさし、粉をふいたようになってかゆくなることがあります。 冬になると、こうした乾燥肌や乾皮に悩む人が増えてきます。 続きを読む
乾布摩擦健康法 やり方や効果 低血圧・ぜんそく対策にも 更新日:2023年2月25日 公開日:2015年12月13日 肌 最近は全く聞かなくなりましたが、管理人が小学生くらいの時代には、乾布摩擦という健康法がありました。 首や背中、胸、腕などの皮膚を乾いたタオルでこすり、摩擦する健康法です。これを濡らしたタオルで行うと、「冷水 […] 続きを読む
冷え症対策 身体の温め方や食事 足湯の注意点も 更新日:2023年2月24日 公開日:2015年12月12日 肌 東洋医学では冷え症を血(血流)、水(リンパ液、汗、尿などの体液)、気(生命エネルギー)のバランスが乱れた状態と考えます。 また冷え症は、「冷え」というダメージが蓄積していくと考えられているので、年齢を重ねる […] 続きを読む
冷え性かどうかチェックする方法 改善するには 更新日:2023年2月24日 公開日:2015年12月12日 肌 冷え性になりやすい人は胃腸が弱い、運動不足、やせている、などの特徴があります。 ストレスで自律神経に変調をきたし、血行が悪くなるために体が冷えるケースもあります。 続きを読む
肌の常在菌と乾燥肌 合成洗剤は脂肪酸の膜をはがす 更新日:2023年2月22日 公開日:2015年12月12日 肌 常在菌というと腸を連想しますが、肌にも常在菌が存在します。 それも腸と同様に大事な働きを持っています。 続きを読む
安奈淳さんの膠原病・全身性エリテマトーデス(SLE)症状や特徴 治療法など 更新日:2023年2月16日 公開日:2015年12月11日 肌 全身性エリテマトーデス(SLE)は95年に女優の安奈淳さんが発症したことで知られるようになりました。 続きを読む
コンビニ弁当とじんましん 体に悪いサイン? 更新日:2023年10月12日 公開日:2015年12月11日 肌 このコンテンツは、私としてはちょっと恥ずかしい内容になっています。 当サイトは健康トピックを扱っていますが、管理人の不健康な生活の一端をお知らせしているのです。 続きを読む
コラーゲンの機能 肌や目・血管にも 豚足大好き女性は超美肌! 更新日:2023年1月26日 公開日:2015年12月11日 肌 コラーゲンと聞くと美容をイメージしますが、美容面だけでなく体の構成に欠かせない成分です。 肌だけでなく骨や血管、目にも含まれており、不足すると各器官の不調を招きかねません。 続きを読む
セルライトの原因と解消法 吉木伸子医師「対策は必要ない」 更新日:2023年1月26日 公開日:2015年12月10日 肌 セルライトとは、代謝されずに残った古い細胞や水分が脂肪と結びついて固まり、デコボコした状態になったもののことです。 みかんの皮に様子が似ていることから、「オレンジピールスキン」とも呼ばれます。 続きを読む