投稿者: むらお
野菜・果物はキズあり・不作ほど栄養価が高い 緑健農法と同じ原理
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「キズものの野菜」というと、あまり良いイメージはありませんが、実は普通の野菜よりも栄養素（抗酸化成分）が多くなるそうです
辰吉丈一郎さんや石原結實医師（ベンチプレス100kg）の少食とスゴい活動量
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前ページはこちら このコンテンツでは、少食ながらも精力的に活動している辰吉丈一郎さん、石原結實医師についてまとめています。 辰吉丈一郎さん 一日一食 体の状態で食べるものを変える ボクシングWBCバンタム級 […]
良くない食べ合わせ カルシウム吸収阻害や発がん物質 白鳥早奈英さん
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雑誌 「婦人公論」2013年10/22号に、「良くない食べ合わせ」の特集がありました。栄養学博士の白鳥早奈英さんの記事です。
スッポンの栄養 摂取上の注意点も
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スッポンの健康効果は非常に古くから認識されており、3000年以上も前から滋養強壮、不老長寿に効果があると考えられていました。 日本では７世紀末にスッポンが献上された記録が残っています。
硬枕 木枕 西式健康法推奨 サンプラザ中野さんも愛用 肩こり・不眠解消
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前ページはこちら このコンテンツでは中野さんが愛用している、独自の寝具について紹介します。 フローリングの上に硬い木の枕だけ！中野さんの寝床 サンプラザ中野さんは布団は敷かずにフローリングの板の上に枕だけを […]