投稿者: むらお

サンプラザ中野さんは芸能界でも一、ニを争う健康オタクです。

「少食が健康に良い」のはよく知られていて、「一日一食」もしばしば話題になります。

雑誌「ランナーズ」を読んでいたら、「セラティ食」に関する記事がありました。

前ページはこちら

砂糖といえば最も身近で、かつ好まれる調味料のひとつですが、健康面での話題では評判はあまり良くありません。

前ページはこちら

「日本史偉人『健康長寿法』森村宗冬 著」という本を読みました。

お酢が健康にいいことはすでに常識となり、ヘルシー食材として完全に定着しました。

最近はいろんな種類の植物油がお店に並んでいます。   ごま油、オリーブオイルをはじめとして、グレープシードオイル、パームフルーツオイルもよく目にするようになりました。

前ページからの続きで、Q＆Aの抜粋をまとめています。