がんを発症する要因は様々ですが、多くは後天的なもので自分でコントロールできるものが多いようです。
このコンテンツではアメリカでのがん要因研究やがん対策3つのポイントをまとめています。
がんの発生要因 食事や感染症 何はともあれタバコはNG
アメリカの０５年のデータでは、がんの発生要因は
食事３５％
タバコ３０％
感染１０％
生殖・性行為７％
アルコール３％
食品添加物1１％
その他１４％
となっています。
食事や喫煙といった、生活習慣に関る要因が７０％ほどを占めているのは注目すべき点ではないでしょうか。
本人の意識によって改善できる余地が非常に大きいのです。
この統計が日本では感染症が３０％を占めるのが特徴で、タバコが単一で最大の発ガン要因になっています。
タバコの煙には約４千種類の化学物質が含まれていて、その中にはおよそ６０種類の発がん物質が含まれています。その中にはアセトアルデヒドやヒ素といったよく知られた毒物があります。
喫煙によるがんというと、呼吸器関連というイメージがありますが、喫煙がリスクを上げるがんは呼吸器に限りません。喫煙により吸収された発がん物質が血液によって全身を循環するからです。
また、タバコの煙は唾液中に溶け込みます。その唾液が口・のど・食道に接触するので、消化器官の発ガンリスクも上げてしまうのです。
結果として、タバコに関連するがんは肺、咽頭がん、喉頭、食道、すい臓、膀胱などに発生し、１６種類にものぼります。
がんを防ぐ第一歩は何をさておき禁煙なのは間違いありません。
アメリカのがん対策「ヘルシーピープル」3つのポイント
アメリカは１９７０年代にガン対策などを目的とする国家的プロジェクト「ヘルシーピープル」を立ち上げています。
その成果により心筋梗塞の年間死亡数は三分の一減少し、ガンの死亡率は１９９４年から減少傾向にあります。
対して日本では心筋梗塞による年間死亡数は１．５倍に、ガンの死亡率は３倍になりました（０６年までの統計）。
アメリカはどういうことを心がけたのでしょうか？
まず第一に、喫煙の害に対する意識を徹底させました。
１９７０年代の米国の成人喫煙率は５０％を超えていました。それが現在では２５％にまで下がっています。
次に、野菜の摂取を奨励しました。
プロジェクトでは一日３５０グラム以上の野菜を食べるようすすめています。日本人の場合、平均摂取量は２８５グラムなのでもう一品野菜が欲しいところです。
三点目に、一日あたり千歩これまでより多く歩くよう推奨しました。
タバコに対する意識などは、日本も見習うべきところがあります。
私としては乳がん検診の周知なども推奨したいところです。
乳がんは働き盛りの女性に発症します。
テレビタレントや芸能人でも手術経験者が多数います。有名人が体験談を語ってくれれば周知は進みます。
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乳がんは早期に対処できれば、ほぼ１００％完治します。そのためには定期的な検診が欠かせません。
検診を受け付けている自治体は多く、比較的安価で受診可能です。女性は一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
