投稿者: むらお

呼吸のしすぎはダメ、というのはあるのでしょうか？　

呼吸は意識・無意識いずれでも可能な動作です。

健康に関して私が長年追っているテーマのひとつに「睡眠」があります。

前ページの続きです。   このコンテンツでは、私の鼻うがいのやり方を紹介しています。

私は2011年の終わりごろから鼻うがいを実践するようになりました。

私はこのサイトなどで、玄米の精神面や髪への効果を紹介してきました。

前ページまでに、遠泳をするにはこんな感じならどうでしょうか？という提案をしてみました。

前ページまでで紹介した方法を続けていると、そのうち目標の距離を全てクロールで泳げるようになると思います。