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「食物繊維」の記事一覧
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デトックスのポイント・役立つ食材 FI値についても
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少し前に「デトックス」が大変なブームになり、デトックスの「有害物質を体外に排出する」という意味も広く周知されました。 現在では以前ほどの流行は見られないものの、デトックスを意識している人は女性に多いようです […]
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キトサンサプリ 飲み方のコツや注意点 多用途に使える カニアレルギーがある人は?
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カニやえびの殻から作られる動物性の食物繊維であるキトサンは、最近では広く知られるようになりました。
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玄米は便秘を悪化させることも 水溶性・不水溶性食物繊維の違い
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このサイトでは、基本的に玄米はおすすめ、と書いておりますが、雑誌「ターザン」にちょっとネガティブな記事がありました。 玄米食は便秘には逆効果になるリスクがある のだそうです。(Tarzan ( […]
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前田敦子さんの大根ダイエット 食前に食物繊維[関連動画]
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平成24年1月20日の九州スポーツ新聞に、(元)AKB48の前田敦子さんが大根ダイエットを始めた、という記事がありました。 やり方は簡単で、
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ココアはおすすめ ポリフェノールなど5大栄養成分 体温め効果
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これまでずっと健康関連の情報に接してきて、「これは良い!」と感じる食材がいくつかあります。 ココアはそのひとつで、食物繊維、ポリフェノールともに豊富で「習慣づけるに値する」ものだと感じており、頻繁に飲むよう […]