北原照久さん 小松菜ベースのスムージー(奥さんお手製)が朝食 更新日:2024年10月17日 公開日:2022年4月28日 文化系有名人 玩具コレクターの北原照久さんは毎日5時30分前後に起床します。 朝食は、奥さんお手製のスムージー(大きなグラス一杯分)です。 続きを読む
ストレッチの本や教材・DVD 可動域や腰痛対策に 更新日:2022年12月7日 公開日:2019年4月20日 スポーツ・運動・習慣 このコンテンツではストレッチの本や教材をまとめています。 ストレッチは全年齢に勧められる運動といわれています。 続きを読む
腰痛と血行不良 解消するには コルセットや姿勢矯正下着は使う? 更新日:2024年6月29日 公開日:2018年10月4日 腰・脚・足 「腰痛」と聞くとぎっくり腰やヘルニアを連想しますが、これらはかなり症状が進んだ(もしくは急性の)腰痛です。 外傷によって発症することもあり、痛みが激しかったりしびれを伴うこともあります。 続きを読む
サッカー日本代表 炭酸風呂で血行促進・疲労回復 更新日:2024年6月27日 公開日:2018年9月26日 サッカー選手 06年のサッカーワールドカップでは、日本代表の疲労を和らげるための秘密兵器に「炭酸風呂」が使われました。 続きを読む
肩・腰・脚のコリ対策 テニスボールでマッサージ・手湯で筋肉を柔らかく 更新日:2024年6月27日 公開日:2018年9月25日 肩・腕・手 「肩や腰のコリ」は、最も多く発症する不調のひとつです。 続きを読む
水泳には美肌効果アリ?柴田亜衣さんの回答&不破央さん 息継ぎのコツ 更新日:2024年5月18日 公開日:2018年7月9日 肌 熊本地震以後プール閉鎖の影響などもあり、以前は週イチの習慣になっていた水泳を最近はサポリがちになっています。 続きを読む
女性の冷え性対策に温める3ヵ所 南雲久美子医師 更新日:2024年4月26日 公開日:2018年6月5日 心臓・血管・血液 目黒西口クリニックの南雲久美子医師は女性の血行や冷えについての研究を行っています。 続きを読む
肩・腰コリ治療器 コリコラン通販 更新日:2024年4月16日 公開日:2018年5月15日 血行改善アイテム パナソニック 高周波治療器 CoriCoran(コリコラン)は、小型・軽量・コードレスの高周波治療器です。 続きを読む