糖尿病 1型・2型の違い 意外な原因と症状 前立腺肥大と間違うケースも 更新日:2024年6月4日 公開日:2018年8月18日 生活習慣病 糖尿病とは血液中のブドウ糖(血糖)の量が増えすぎてしまう病気です。 ブドウ糖は本来人間の生命活動に欠かせない物質ですが、多すぎてしまうと体に様々な不調をもたらしてしまいます。 続きを読む
ビタミンB1・B2 糖質・脂質の代謝に 食前の牛乳はおすすめ 更新日:2024年6月4日 公開日:2018年8月18日 サプリ・栄養・発生物質 健康や美容を維持するためにビタミンが必要なのはいまさら指摘する必要はありません。 続きを読む
トクホ飲料効果的な飲み方 脂肪吸収抑制にはいつ飲む? 更新日:2024年6月4日 公開日:2018年8月16日 飲み物 「脂肪の体内への吸収を抑える」という名目でウーロン茶やコーヒー、コーラのトクホ飲料が発売されています。 続きを読む
低GIよりも低GLダイエット?算出法は 更新日:2024年5月29日 公開日:2018年7月30日 肥満・ダイエット・スタイル 少し前に、雑誌「Tarzan」を読んでいたら、「GL」という言葉を目にしました。 続きを読む
血糖値の上昇を抑える「笑い」と食べ方 食前の牛乳・野菜 更新日:2024年5月26日 公開日:2018年7月23日 心臓・血管・血液 糖尿病を防ぐには、血糖値をできるだけ(急激に)上げないことがポイントになります。 続きを読む
白澤卓二医師「白米中毒」白米は「マイルドドラッグ」で健康に悪い?管理人の考え 更新日:2024年5月20日 公開日:2018年7月10日 この本読んでみました 白米は「マイルドドラッグ」でしょうか? 続きを読む
宮下純一さん 一日5回分食ダイエット メニューや食べる時間・間隔 メリットは 更新日:2024年5月15日 公開日:2018年7月5日 体育系有名人 北京オリンピック競泳男子400メートルメドレーリレー銅メダリストで、現在スポーツキャスターの宮下純一さんは、引退して1年で体重が5kg増えてしまいました。 オリンピックに出場時に73kgだった体重が、引退後 […] 続きを読む
「病は気から」「プラセボ効果」はなぜ起きる?ダライ・ラマ猊下も「気は持ちよう」 更新日:2024年4月4日 公開日:2018年4月22日 心・メンタル 「病は気から」あるいは「プラセボ効果」という言葉があります。 続きを読む
初動負荷トレーニングの効果 神経も発達させる・選手生命を伸ばす 更新日:2024年3月1日 公開日:2018年3月7日 筋肉・筋トレ 初動負荷トレーニングは、小山裕史氏が94年に開発し、95年に提唱したものです。 続きを読む
心不全の原因や予防法 更新日:2024年2月25日 公開日:2018年3月2日 心臓・血管・血液 心不全とは、心臓の持つポンプ機能、つまり血液を送り出す・吸い上げる機能が低下した状態を言います。 続きを読む