健康への試行錯誤

健康に関するいろんな話題をまとめています

「血糖値」の記事一覧

シークワーサーの栄養

沖縄では泡盛を割るときにも使われており、かんきつ類に含まれるフラボノイドの「ノビレチン」という成分がとても多い […]

ニンジンの栄養素

飲料メーカーの伊藤園の調査によると、ニンジンはゆでて食べるほうが、生よりもベータカロテンを効率よく吸収できるそ […]
山芋

山芋の栄養素と健康

独特のぬめりはムチンという物質で、滋養強壮に効果があります。   ムチンにはたんぱく質を体内で無駄な […]