「血糖値」の記事一覧

ゴーヤの栄養素 健康効果 料理法や関連動画も
管理人が子供の頃（つまり大昔）はゴーヤという野菜の存在を知りませんでした。（そもそも流通してたかな…
  • 野菜
ごぼうの栄養素や効果 アクは抜くべき？
ごぼうにはイヌリンという物質が含まれています。イヌリンには血糖値の急上昇を防ぐ働きがあるので、糖尿…
  • 野菜
ブロッコリー
ブロッコリーの栄養 がん予防や血糖コントロール ソフィア・ローレンさんの発言で…
このコンテンツではブロッコリーの栄養や作用についてまとめています。 ...
  • 野菜
渡辺美里さんはライブの前に餅！体力キープのために 多くのアスリートと会話して
歌手の渡辺美里さんは、一流のアスリートに会うと「どんなものを食べているのですか？」と聞いています。 …
  • 音楽家・歌手・ミュージシャン
山芋
山芋の栄養 長芋との違いや滋養強壮に良い理由
山芋は滋養強壮食材の代表格です。 こうした評価を得ているのも、山芋には元気をサポートする栄養が含まれ…
  • 野菜
粉寒天
寒天ダイエットのやり方 摂取量や注意点
寒天ダイエットは05年に大流行しました。 食事にまぜるだけ、といった手軽さや、効果もかなり期待できると…
  • 肥満・ダイエット・スタイル