ココアと冷え対策 ピロリ菌・高血圧抑制 ワクチンとの関係も 更新日:2020年3月21日 公開日:2018年4月20日 飲み物 ココアに期待できる作用として最も知られているのは、体を温める効果ではないでしょうか。 ココアにはテオプロミンという物質が含まれています。 体内に吸収されたテオプロミンは血流に乗って全身に回り、 […] 続きを読む
温泉の健康効果 飲泉を飲むタイミングなど 更新日:2024年3月12日 公開日:2018年3月30日 各種療法・医療 「湯治」という言葉があるように、温泉には様々な健康効果があります。 温泉入浴は循環器系にも良い作用をもたらします。血圧を下げてくれる効果もあります。 続きを読む
福沢諭吉と山内容堂の飲酒・血圧エピソード 飲むなら適量を 更新日:2024年3月7日 公開日:2018年3月22日 文化系有名人 「脱亜論」や「人の上に人を作らず・・・」などの名言、そして1万円札でおなじみの思想家、福沢諭吉は高血圧から脳卒中を患ったことがあります。 続きを読む
高血圧対策 ふくらはぎの筋肉と姿勢・食事 客家民族に高血圧が少ない理由 更新日:2024年3月6日 公開日:2018年3月19日 心臓・血管・血液 寒くなってくると血管が収縮して血圧が上がりやすくなり、循環器系のトラブルが多くなります。 続きを読む
血圧の正しい測り方 mmHgとはどんな単位?130なら水を1.7m押し上げる 更新日:2024年2月1日 公開日:2017年12月11日 心臓・血管・血液 血圧の測り方にはいくつもあり、「これが正しい」とする方法をひとつだけ決めるのは難しいものです。 続きを読む
かかと落としの効果 血糖値や血圧にも やり方や骨ホルモンについても 更新日:2023年10月12日 公開日:2017年11月4日 骨・関節 近年「かかと落とし」という動作が健康雑誌などで話題になっています。 「かかと落とし」といっても空手家が相手の頭めがけてかかとを落とすアレではなく、 立ってかかとを小さく上げる→ストンと着地させ […] 続きを読む
体に良い食べ合わせ例 鶏肉とトマト れんこんと酢など 更新日:2024年1月29日 公開日:2017年10月9日 食物全般 このページでは、体に良い、おすすめ食べ合わせ例を紹介します。 雑誌「女性自身」で特集されていた、白澤卓二医師監修の「食べ合わせ」記事のポイントをまとめています。 中には「あんまりやらないのでは […] 続きを読む
生活習慣は臓器に記憶される 若い頃に塩からい食事をしていると… 更新日:2024年1月26日 公開日:2017年5月22日 スポーツ・運動・習慣 以前読んだ「週刊文春」に、”臓器メモリー”についての記事がありました。 続きを読む
血管疾患を発症しやすい条件 睡眠時無呼吸症候群は特に危険! 更新日:2024年1月26日 公開日:2017年5月15日 心臓・血管・血液 循環器系の健康度は、食事など生活習慣に大きく影響されます。 続きを読む
高血圧が気になる方におすすめの食品 果物・牛乳・ギャバロン茶 更新日:2024年1月24日 公開日:2017年4月3日 心臓・血管・血液 近年はある程度の年齢に達した人が、降圧剤を常用するケースはかなり多いようです。 続きを読む