水前寺清子さん ステージで転倒も 膝の腱脱臼と脊柱管狭窄症手術 公開日:2023年2月9日 音楽家・歌手・ミュージシャン 歌手の水前寺清子さんはデビューして約1年後、ステージでの事故で左膝の靭帯を断裂してしまいます。 このケガの後遺症から、水前寺さんは「腱脱臼」がクセになります。 続きを読む
ランナーに多いヒザの故障 腸脛靭帯炎 なりやすい人や注意点 更新日:2021年1月24日 公開日:2018年12月1日 腰・脚・足 駅伝やマラソンの季節になってきました。 最近は一般人ランナーも増えており、フルマラソンに参加する人も全く珍しくなくなりました。 国民スポーツとして完全に定着したランニングですが、実はケガが意外 […] 続きを読む
水中トレーニング 特徴や注意点 ウォーキングなどで心掛けること 更新日:2023年10月3日 公開日:2018年11月25日 スポーツ・運動・習慣 管理人としては、水泳をはじめとする水中運動は優れたエクササイズだと考えています。 続きを読む
藤田紘一郎教授 膝痛には運動を[さなだ虫キヨミちゃん関連動画も] 更新日:2021年9月25日 公開日:2018年6月3日 腰・脚・足 変形性膝関節症は50歳以上の人は半分以上がかかり、その大半の人は「特に治療も予防もしない」のが実情です。 続きを読む
膝の不調 オスグット氏病と「水がたまる」 更新日:2020年2月29日 公開日:2018年2月25日 腰・脚・足 膝を激しく使うスポーツ、サッカーやバスケットボールなどでは、オスグット氏病を引き起こすことがあります。 オスグット氏病の正式名称は「オスグッド・シュラッター病」です。 12歳くらいになると、骨 […] 続きを読む
シシィスクワット効果アップ法 簡単ですごくキく!膝痛もナシ 更新日:2023年8月24日 公開日:2016年3月9日 筋肉・筋トレ 久しぶりのこれはキクだろ!シリーズ(?)です。 以前「シシースクワット これはキク!と思う筋トレ」というコンテンツを作りました。 それから時々サボりつつも、自宅での筋トレをチョコチョコと続けて […] 続きを読む
梅雨時に膝が痛くなるのはなぜ?原因と対策 除湿や筋トレ はとむぎも 更新日:2023年6月19日 公開日:2016年1月29日 骨・関節 梅雨から夏にかけて「ひざが痛む」ということありませんか? 天候の影響を受けやすい関節リュウマチを患っていると、「痛み始めたのでそろそろ雨が降る」のがはっきりわかることも珍しくないようです。 続きを読む
私の膝痛 2つの原因と対処法 更新日:2023年6月17日 公開日:2016年1月26日 骨・関節 私は時々右ひざが痛くなります。 膝関節の内側部分にチクチクと刺すような痛みが起きることがあるのです。 それで病名・原因は何だろう?と自分なりにネットなどで調べてみたのですが、正直言いましてよく […] 続きを読む